Enige geestelike en godsdienstige praktyk is daarop gemik om karma in die een of ander sin te reinig, maar in die taal van elke godsdiens verander die essensie en naam effens. Eintlik werk Boeddhisme en Hindoeïsme met karma (van Sanskrit - oorsaak-gevolg, vergelding, die wet van verhoudings tussen oorsaak en gevolg).
Instruksies
Stap 1
Bestudeer die geskrifte van leiers van verskillende godsdienste, met die klem op Hindoeïsme en Boeddhisme. Lees Bhagavad-gita veral aandagtig deur.
Stap 2
Analiseer u lewe: watter foute het u gemaak, wat dit gelei het of wat tot gevolg kan hê. Probeer die situasie regstel en moenie meer sulke foute begaan nie. Probeer om in alle omstandighede innerlike balans en kalmte te handhaaf.
Stap 3
Wees matig in kos. Elimineer vleis, vis, eiers en kaas. Alkohol is slegs toelaatbaar as medisyne in baie klein dosisse ('n eetlepel per dag, nie meer nie). Leer die reëls van Ayurveda-voeding. Matigheid in kos sal help om die gedagtes vars en gesond te hou.
Stap 4
Beoefen joga, veral karma-joga, en altyd onder leiding van 'n ervare mentor. Afrigters van fiksheidsentrums help nie in hierdie saak nie; hulle kan u slegs fisieke bewegings leer. U het 'n meester nodig om liggaamsbewegings te help om geestelike krag en innerlike balans te versterk.
Stap 5
Kyk na jou innerlike en uiterlike wêreld. Moenie dat passies in u gedagtes binnedring nie
