Sharingan hou van die mense wat besig is met die tegniek van intuïtiewe gevegte. As u die tegnieke van absolute visie, wat 100% van normaal verskil, wil gebruik, moet u heeltemal ontslae raak van parallaks, 'n natuurlike eienskap van u oë. Oefen vyf jaar lank om 'n volledige Sharingan te ontwikkel. Vir die ontwikkeling van die aanvanklike stadium van Sharingan, ken 0,5 tot 1 jaar toe.
Instruksies
Stap 1
Miskien is u liggaam geneig om optiese vermoëns te ontwikkel. U kan dit eers ná lang oefensessies uitvind. Oefen twee keer per dag.
Stap 2
Knie jou nek deeglik, let veral op die sewende servikale werwel.
Stap 3
Konsentreer op die punt van die neus totdat trane of steke in die oë verskyn. Rus daarna vir vyf minute.
Stap 4
Konsentreer u blik op die glabellêre area totdat die skeurende, oë wat skeur. Rus dan vir vyf minute.
Stap 5
Konsentreer op u regterskouer totdat u oë begin skeur of seer maak. Rus dan vir vyf minute.
Stap 6
Konsentreer op u linkerskouer totdat u oë begin skeur of seer maak. Rus dan vir vyf minute.
Stap 7
Rol jou oë vir 3 minute. Rus dan vir vyf minute.
Stap 8
Maak oogbewegings. Eerstens af, dan op, dan links en regs, gaan dadelik na die onderste regterhoek, beweeg na die boonste linkerhoek, regs bo en dan na die onderste linkerhoek. Rus nou vir vyf minute.
Stap 9
Sit u blik op die punt van u vinger en op die horison, herhaal dit 20-30 keer agtereenvolgens. Rus dan vir vyf minute.
Stap 10
Sit u blik op die punt van u neus en op die horison, herhaal dit 20-30 keer. Rus dan vir vyf minute.
Stap 11
Rig u blik op die kersvlam totdat trane en snye in die oë verskyn, maak dan u oë toe en stel u die vlam in u gedagtes voor. Herhaal 4 keer as die vlamme verdwyn. Rus dan vir vyf minute.
Stap 12
Knip intensief vir 7-8 minute. Rus dan vir vyf minute.
Stap 13
Laat u oë minstens 'n halfuur rus nadat u die hele blok oefeninge voltooi het en beskerm dit teen spanning.
Stap 14
Onthou dat u die inname van die optimale hoeveelheid vitamien A moet dophou. Daarom moet u groente, vrugte, rooi en oranje groente, beeslewer, kabeljou lewer, eiers, kaas, room by u dieet voeg. Die gereelde verbruik van hierdie produkte beskerm u teen hoë intraokulêre druk.
