Break dance is 'n oorspronklike, ryk aan improvisasie en dinamiese dans wat goeie fisiese vorm en sekere akrobatiese vaardighede vereis. Hierdie dans word elke jaar meer en meer gewild onder jongmense wat hul eie unieke styl wil vind om die moontlikhede van hul liggaam te ervaar.
Instruksies
Stap 1
Besluit oor u dansstyl. Daar is verskillende style van breakdancing: knal, elektriese boogaloo, sluit. Soos professionaliteit gewoonlik groei, vind dansers 'n unieke eklektiese styl, maar beginners begin met die bemeestering van die boonste en onderste pouses.
Stap 2
Leer die basiese elemente van breakdancing. Daar is baie verskillende elemente in die pouse; die meeste van hulle is tegnies redelik moeilik, wat ratsheid, buigsaamheid en fisieke krag van die dansers verg.
Stap 3
Skilpad, of 'n skilpad - terwyl die danser se liggaam op gebuigde arms horisontaal om sy eie as draai. Hande met elmboë rus op die pers, die liggaam word van die linker elmboog na regs gesleep (ondersteunend), in die rigting van beweging, of andersom. In werklikheid loop dit in 'n sirkel op u hande.
Golf - die danser lê op die vloer, breek van hom af en val eers op sy arms, dan op sy bors, dan op sy voete.
Stap 4
Krieket - 'n tegniek soortgelyk aan 'n "skilpad". Die danser staan aan die een kant, die ander is 'n riglyn. Hande raak afwisselend aan die vloer.
Lente. Vanuit 'n staande posisie val die danser op sy rug en staan op, spring op en staan nie met sy hande nie.
Stap 5
Stilte - die danser staan op sy hande, die een been is vorentoe gerig en die ander een terug. Hy spring op sy hande en verander die danser om die beurt die posisie van sy bene, asof hy in die lug loop.
Headspin - draai op die kop. Die danser staan op sy kop, druk met sy hande af en lei die liggaam in die rigting van beweging, terwyl die bene direk loodreg op die grond is, of in 'n dwars split, effens gebuig, of buig by die knieë en laer na die gesig.
Stap 6
Sixstep (ses stappe). Die danser leun op sy hande, beweeg van regs na links, rangskik sy bene en kruis dit twee keer. In totaal word 6 beenbewegings uitgevoer, wat herinner aan die draf van 'n been in 'n sirkel.
Swiep - die danser se liggaam draai 180 grade oor die horisontale as, druk af met sy bene en verander die steunarm.
