Hustle in die vertaling van Engels beteken "crush". Tydens die dans word vennote van mekaar aangetrek en afgestoot. As gevolg van die eenvoud van die bewegings en die vier-maat-telling, kan u die gedruis op byna enige musiek dans.
Instruksies
Stap 1
Begin hierdie dans oefen met 'n basiese beweging. Ten koste van 'een' maak die paartjie 'n tree na mekaar, die maat - met die linkervoet en die maat - met die regterkant. Op die telling van twee sit albei die ander voet. Op die punt van 'drie', druk die paartjie 'mekaar af', dit wil sê 'n tree terug: die maat - weer met die regtervoet, die maat - met die linkerkant. Aangesien dit 'n dans is, nie 'n stap-aerobics nie, voeg heupbewegings by die hoofbeweging, byvoorbeeld 'n klassieke horisontale figuur agt.
Stap 2
Aangesien die gejaagdheid geen streng reëls het nie, voeg elke paar hul gunsteling danspassies by: draaie, buigings, stutte, draaie. Hustle is 'n passievolle dans, dus moet vennote nie net leer om mekaar perfek te voel nie, maar ook om aktief deel te neem aan die rol van leier en volgeling. Byvoorbeeld, tydens draai, wanneer die maat 'in die arms' is van die maat met haar rug na hom toe. Om die beweging uit te voer, trek die dame na u deur die opgehewe linkerhand. Draai gaan gewrig voort van kant tot kant (oordrag van liggaamsgewig van een been na die ander) met ligte hurke.
Stap 3
Gedurende die dans hou maatjies hande vas. Om 'n kanteling te maak, trek u maat gedurende die volgende "druk" na u toe terwyl u 180 grade draai. Neem u linkerhand agter u rug, en die regter sal dien as ondersteuning vir die dame. Laat sak jou maat (op hierdie oomblik hou sy jou skouer met haar linkerhand vas) en keer terug na die beginposisie. Buig vinnig, maar sodat jou maat tyd het om haar terug te buig.
Stap 4
Hierdie dans het 'n tweede naam - "vuil dans". Inderdaad, die gewoel is baie sensueel, dit word van aanraking geweef en is ontwerp om die skoonheid en grasie van die maat te beklemtoon. Leer meer komplekse danspatrone onder toesig van 'n professionele persoon en u sal verbaas wees hoe vinnig u bewegings sal verslap, en u liggaam sal ongekende buigsaamheid kry.
