Om die lewe vol te maak, moet u dit met stokperdjies vul. Ongelukkig is dit meer waarskynlik dat mense dinge doen wat hulle nie plesier gee nie en hul lewens in 'n saai bestaan verander. Hierdie probleem moet so spoedig moontlik aangespreek word.
Instruksies
Stap 1
Analiseer al u sake. Let op na watter aktiwiteite u hou en watter sorg vir 'n hartseer toestand. Probeer om van laasgenoemde ontslae te raak. Moenie hierdie vraag tot later uitstel nie en moenie dink dat u eendag sal kan leef soos u wil nie. Eerstens moet u van die heersende gewoontes ontslae raak, anders kan dit u hele lewe verwoes.
Stap 2
Skryf 'n eerlike lys van wat u wil doen. Moenie nou dink aan die beoordeling van ander nie, of dit moontlik is of nie; u taak is net om te fantaseer. U lys kan dalk net vir die pret wees, of dit lyk te skaars. Dit maak nie saak nie. As u ten minste een ding begin doen waarvan u hou, kan u nog 'n paar opsies vir u stokperdjies onthou.
Stap 3
Heel waarskynlik is u baie besig en kan u nie baie tyd aan u gunsteling aktiwiteite bestee nie. Kies in hierdie geval een ding en bestee daaraan ongeveer 10 minute per dag. As u byvoorbeeld hard aan die werk werk, neem dit saans 'n paar minute om na u gunsteling musiek te luister. Miskien is jy 'n huisvrou en moet jy baie take in die huis doen, 'n rukkie neem om 'n boek te lees.
Stap 4
As u elke dag 'n paar minute gewoond raak daaraan om van te hou, voeg dan nuwe stokperdjies in u lewe. Doen dit geleidelik en net as u regtig wil.
Stap 5
Miskien sal u begin doen waarvoor u lief is, maar binnekort sal u besef dat u nie meer daarin belangstel nie. In daardie geval moet u die klas verlaat. 'N Ander opsie gebeur ook. U wil doen waarvoor u lief is en dit geniet, maar terselfdertyd voel u skuldig wanneer u dit begin. As dit vir u bekend klink, moet u alarm maak en u gunsteling stokperdjie gedurende hierdie tyd doen sonder om na te dink oor die gevolge.
Stap 6
Vul u lewe geleidelik met u gunsteling aktiwiteite, u sal mettertyd baie positiewe veranderinge opmerk.
