Die term "derde oog" bestaan al lank. Deesdae weet min mense nie die bestaan van 'n punt in die voorkopgebied wat ontwikkel kan word en sekere vermoëns kan verwerf nie. Die wetenskaplike wêreld het op hierdie plek 'n geheimsinnige klier gevind waarvan die aard baie moeilik is om te ontrafel. Al duisende jare oefen yogi's oefeninge om die derde oog te ontwikkel en behaal aansienlike sukses hierin.
Instruksies
Stap 1
Daar is baie maniere om u derde oog te ontwikkel. In die eerste plek moet u leer dat die area van die derde oog die area van die voorkop is, effens bokant die middel tussen die wenkbroue. Op hierdie punt moet die konsentrasie van die praktisyn gerig word. Volgens die leer van yogi's is die derde oog die chakra. Dit word "Ajna" genoem. Die kleur is blou as dit weergegee word.
Stap 2
Die eerste manier om hierdie chakra te ontwikkel, is deur meditasie. Die fokus en konsentrasie op die derde oogarea sal die chakra soos 'n lotus oopmaak. Sit in 'n gemaklike posisie. Die ideale posisie vir meditasie is die lotusposisie (padmasana). Maar daar is maar min beginners wat daarin kan sit, so baie gaan sit net om hul bene te kruis.
Stap 3
Fokus op die derde oogarea. Stel jou voor dat 'n blou bal kloksgewys beweeg. Konsentreer daarop en sê die mantra "OM" vir jouself. Aanvanklik sal dit moeilik wees om die bal te visualiseer en daarop te konsentreer. Maar met verloop van tyd sal u hierdie taak die hoof bied. Begin meditasies vir ten minste vyf minute. Bring geleidelik tot 'n halfuur oor twee tot drie weke. Oefeninge moet daagliks gedoen word.
