Die voorkoms van siektes en kwale met 'n groot waarskynlikheid dui op skade aan die aura. Geneesmiddelterapie elimineer nie die oorsaak van die siekte nie, daarom is dit raadsaam om die integriteit van die aura met behulp van spesiale oefeninge te probeer herstel.
Voordat u begin om u aura te herstel, moet u verstaan wat die skade aangerig het. Daar is twee hoofredes: verkeerde denke en ongesonde eetgewoontes. Gedagte is wesenlik - as iemand negatief dink, as hy voortdurend ontevredenheid, irritasie, woede voel, is dit vir baie jare onmoontlik om die gesondheid te handhaaf.
'N Ongesonde dieet het 'n ewe negatiewe uitwerking op die gesondheid. Daarom moet die werk om die aura te herstel begin met die normalisering van voeding en denke.
Hoe om denke en voeding te normaliseer
Vrede moet heers in die gedagtes van iemand. Analiseer watter gedagtes u pla en raak daarvan ontslae. Leer om in die huidige oomblik te leef, moenie aan probleme in die verlede en moontlike probleme in die toekoms dink nie. Die tyd sal aanbreek, en u sal sekere probleme oplos, maar bederf u lewe nie nou, as dit nie tans is nie, voortdurend daaraan te dink.
Moenie oordeel nie, moenie mense oordeel nie. Laat dit aan jouself oor. Leer om die situasie te aanvaar soos dit is. Dit maak nie saak wie wat gesê het of wat gedoen het nie - hou jouself dop. Wat belangrik is, is slegs u optrede, u reaksie op die gebeure wat plaasvind. Ongeag watter emosies u voel oor die optrede van ander mense, dit verander absoluut niks nie. Leer daarom om kalm te bly, beweeg weg van negatiwiteit in enige van die manifestasies daarvan. Sodra u geestelike harmonie vind, sal die aura herstel, baie siektes sal vanself verdwyn.
Behoorlike voeding is ewe belangrik. Vermy kitskos, hipermarkprodukte. Eet meer organiese groente, vrugte en vis, en verminder die hoeveelheid vleis in u dieet. Probeer om soveel moontlik gebak of lekkers te vermy. Vermy gekleurde koolzuurhoudende drankies heeltemal. Drink baie skoon water en groen tee. Normalisering van voeding het 'n baie gunstige uitwerking op die herstel van die aura.
Meditatiewe energie-oefeninge
Onthou dat die onderstaande oefeninge slegs effektief is as denke en voeding genormaliseer word. Daarsonder sal alle verbeterings slegs tydelik wees.
Een van die beste oefeninge om die aura te normaliseer, is om die chakras te aktiveer. Hulle swak prestasie het 'n negatiewe uitwerking op 'n persoon se gesondheid en sy vermoëns.
Dit is handig om te werk aan die aktivering van die chakras voordat u gaan slaap, as u reeds gaan slaap het. Ontspan, konsentreer dan op die eerste chakra, mooladhara. Inligting oor die presiese ligging van die chakras en die kleur daarvan kan op die internet gevind word. Dink aan jou chakra as 'n gloeiende rooi energiebal wat ongeveer die grootte van 'n tennisbal is. As u die warmte voel op die plek waar die chakra geleë is, gaan na die volgende een - svadhisthana. Die kleur is oranje. Aktiveer vervolgens manipura en alle ander chakras opeenvolgend.
Probeer geestelik u aura sien nadat u al die chakras gepomp het. Visualiseer dit as 'n skitterende wit, stralende, omhul jou in 'n digte kokon. Hierdie uitstraling verwyder enige skade, verbrand alle negatiewe energieë.
Chinese gimnastiek taijiquan help om die aura te herstel. Die gladde bewegings is geskik selfs vir die ouer mense, maar 'n paar reëls moet gevolg word wanneer u dit oefen. Die belangrikste is om 'n spesiale meditatiewe toestand te betree. Voel u elke beweging, wees op die oomblik. Die bewegings moet harmonieus wees; terwyl u dit uitvoer, moet u vreugde, tevredenheid ervaar - slegs in hierdie geval sal dit voordelig wees.
Onthou dat dit maande, indien nie jare nie, kan duur om 'n aura te herstel. Daarom is dit belangrik om geduldig te wees en nie na een tot twee weke oefening op te hou nie.
