Mandala is 'n Sanskrit-woord. Vertalings uit Sanskrit in verskillende bronne is verskillend: die heilige sirkel, dit wat die middelpunt omring. Maar oral is daar die woord sirkel, middelpunt. Sy verpersoonlik die sirkelvormige simbool van die heelal. In teorie is 'n mandala 'n ontwerp wat wonderlike vorms met streng geometriese verhoudings kombineer. By die teken word simmetriese vorms in veelvoude van vier gebruik, wat die elemente, die vier kardinale punte, sterre en planete simboliseer.
Dit is nodig
'N Vel papier of lap, die medium waarmee u wil verf
Instruksies
Stap 1
As u na die onberispelik mooi, delikate, melodieuse mandala's kyk wat deur die meesters geteken is, kan dit lyk asof u nooit so sal teken nie. Dit is 'n dwaling. U het geen vaardighede of vermoëns nodig nie. Die enigste ding om te doen is om na jouself te luister en teken. Watter mandala u ook al teken, dit sal korrek wees. Teken soos u hart dit wil hê. Skakel die bewussyn af.
Stap 2
Amerikaanse Indiane, Hindoes en Boeddhiste gebruik mandala-skilderye vir geestelike ontwikkeling en liggaamlike genesing. Gebruik hierdie ervaring op oomblikke wanneer dit moeilik is, as u uself wil leer ken en ontwikkel, verder gaan as die gewone. Ontdek die skoonheid en harmonie van die heelal deur te teken.
Stap 3
Om 'n mandala te teken, het u twee dinge nodig: waarop u kan teken en waarop u kan teken. As u wil, kan u met 'n stok in die sand verf. As u skildery 'n tradisie wil maak, dink aan waarmee u wil skilder. U kan kleurpotlode, kleurpotlode van verskillende materiale, viltpunte, verskillende verf gebruik. As doek kan u papier, materiaal gebruik.
Stap 4
Om 'n mandala te teken, is dit die beste om af te tree, tensy u dit in 'n groep oefen. Skep 'n gesellige, warm atmosfeer in die kamer, wat bevorderlik is vir dialoog met jouself. Om dit te doen, gebruik u rustige musiek (byvoorbeeld die geluid van die see), kerse, reuke - waarvan u hou, wat tot u siel. U moet sorg dat u nie versteur word om te ontspan nie.
Stap 5
Konsentreer op wat u wil hê. Dit kan ou, diep ervarings wees, of 'n heeltemal nuwe mislukte ervaring, sekere mense of gebeure, 'n toestand van innerlike vrede of 'n spesifieke saak.
Stap 6
Trek 'n sirkel. Dit kan met die hand gedoen word; u kan 'n kompas of 'n bord gebruik. Hou aan om op u innerlike gewaarwordinge te konsentreer, luister na u asemhaling. En vul die mandala in soos u wil. Teken fyn vorms en kleur dit of verf dit net. Moet dit nooit regkry nie. Verf net soos jy wil. Daar word geglo dat die mandala self u sal lei. Dit is onmoontlik om dit verkeerd te teken.
Stap 7
Teken soveel as wat u goedvind. Aan die einde kan u self opmerk dat u uitgebeeld het watter kleure u gebruik het. As daar 'n begeerte is, kan die mandala 'n geruime tyd op 'n opvallende plek gehang word. Wees oplettend op die veranderinge in u lewe nadat u die mandala geteken het.
