Die internet is 'n wonderlike uitvindsel van die mensdom. Sonder om die huis te verlaat, kan u maklik uitvind wat in 'n ander wêrelddeel gebeur, met 'n vriend gesels en byna enige inligting kry. Maar die virtuele lewe trek mense in, maak hulle verslaaf aan die rekenaar. En nou is ouers en sielkundiges bekommerd dat nie almal in staat is om hul aanlyn-teenwoordigheid te beperk nie. Hoe om op te hou om op die internet te navigeer?
Instruksies
Stap 1
Besef dat die waardevolste ding wat iemand het, die werklikheid is. Gesels of eindeloos die nuusstroom van 'n sosiale netwerk nagaan, en intussen gaan die beste lewensjare verby. Tyd kan nie terugbesorg word nie, dit gaan vir altyd verby. Dit is 'n onvervangbare en waardevolste bron. Stel jou voor oor vyf jaar, tien, twintig, vyftig. Sê nou jy verander niks in jou lewe nie? Kan u trots wees op die afgelope jare? Sal daar iemand wees om lewenservaring deur te gee? Is daar iemand in die omgewing wat op moeilike tye op die skouer kan klop en ondersteun? Of sal u hele lewe in 'n virtuele ruimte wees? Stel jou voor dat die internet op 'n stadium weg is. Kan jy oorleef en gelukkig wees?
Stap 2
Begin om van u internetverslawing ontslae te raak. Om dit te doen, vind belangstellings en vermaak in die regte lewe. As u net die rekenaar afskakel, kom daar weer 'n verslawing - die TV. Kyk rond. Daar is soveel interessante dinge in die wêreld! Gaan dans, verken, reis, gesels, speel bordspeletjies saam met jou vriende.
Stap 3
Neem jou vriende om te stap. Dink aan waarheen u sal gaan en wat u sal doen. Besoek die groot ou eikebome in die park, gaan vaar, voer die eende. Of reël 'n bymekaarkom deur kluitjies te maak. Stel gesamentlike sprokies saam, waar almal sin na sin in 'n sirkel byvoeg. Dink aan ander prettige en interessante aktiwiteite. As u aanlynvriende u weier om u te ontmoet, wat hulle wel kan wees, vind u kennisse uit die regte lewe. Om dit te doen, is dit genoeg om na 'n groep of byeenkoms te gaan volgens u belangstellings: 'n aand van bardiese liedjies, aanbieding van 'n album, kursusse in sielkunde, redenaars, modellering, sny en naaldwerk. Jy het genoeg krag! Probeer dit!
Stap 4
Dink aan watter take u nie in die werklike lewe kan oplos nie en wat deur die internet gesluit word vir probleme? Miskien is dit eensaamheid, gebrek aan vraag, die kompleksiteit van kommunikasie. Begin dit vandag nog oplos. Word nodig vir u vriende deur hulle te leer hoe om hul vrye tyd te organiseer. Leer die teenoorgestelde geslag saam ken; in maatskappye is dit makliker om dit te doen as alleen.
Stap 5
As u gereeld die internet moet besoek oor sake, dan is u taak moeiliker. Reguleer u aanlyn-aktiwiteite, beheer die oomblikke wanneer u aandag van u besigheid wil aflei en begin tyd mors met die gesels met virtuele vriende oor enigiets, of meegevoer word deur 'n nie-verwante advertensie. Stop jouself, keer terug na die taak wat aanvanklik ingestel is. As u voel dat die internet u trek, verander dan u lewenstyl en werk.
Stap 6
Moenie die internet heeltemal van u lewe uitsluit nie. Om die ingesteldheid te stel 'om nie aanlyn te gaan nie', sou beteken dat u na die ander uiterste gaan. Dit is nie goed nie. Die internet is 'n waardevolle bron. Stel uself tydsbeperkings vir die gebruik van die netwerk. Byvoorbeeld, 'n paar uur in die oggend en dieselfde in die aand. Of moenie na tienuur die aand op die internet navigeer nie.
Stap 7
Moenie bang wees om 'n belangrike sosiale media-geleentheid mis te loop nie. Probeer 'n eksperiment: moenie 'n week daar verskyn nie en kyk dan of iets verander het? U sal verbaas wees oor die navorsingsresultate! Moenie bang wees om vergeet te word nie. 'N Toegewyde uur of twee op die internet per dag is genoeg om op kommentaar te reageer.
Stap 8
Skakel nou u rekenaar af.
