Voordat u van slegte asem ontslae raak, moet u die rede vir die voorkoms daarvan verstaan. Dit is immers beter om nie die gevolge, maar die oorspronklike oorsaak, uit die weg te ruim nie. In die mondholte kan mikrobes vermeerder en hul afvalprodukte vrystel, wat slegte asem skep. Om hierdie verskynsel te bestry, is dit nie nodig om dadelik met die tandarts in verbinding te tree nie; u kan die probleem tuis probeer oplos.
Dit is nodig
- - tandepasta en borsel
- - spoelmiddel
- - tande vlos
- - kruie-afkooksels
- - vars pietersielie
- - koeksoda
- - chloorheksidien
- - triclosan
- - groente olie
- - behoorlike voeding
Instruksies
Stap 1
Slegte asem, slegte asem kan konstante metgeselle van 'n persoon wees of skielik verskyn. Die hoofredes vir so 'n onaangename reuk kan heeltemal verskillende faktore wees. Soos byvoorbeeld: plaak op die tong of op die tande, klippe op die tande, reukvoedsel wat u die vorige dag geëet het, onopsigtelike voedselrommel wat in die mond "weggesteek" is, asook swak mondversorging, allerhande soorte stomatitis, tandvleissiekte, tande en mangels, probleme met die werking van die spysverteringstelsel. Voordat u die probleem met onaangename reuke uit die weg ruim, moet u dus die oorsaak daarvan ontslae raak. En hier kan u nie sonder 'n besoek aan die dokter nie. U moet moontlik 'n ondersoek ondergaan en indien nodig behandel word.
Stap 2
As u nie ernstige siektes gevind het nie, en u mond onaangenaam ruik, moet u higiëniese maatreëls tref. Maak die gewoonte om u tande korrek en gereeld te borsel - minstens twee keer per dag, soggens en saans. Die proses moet minstens 4-5 minute duur, die beste bewegings is sirkelvormig en vertikaal, asof dit 'vee', maar in geen geval horisontaal nie - anders kan gedenkplaat in die gapings tussen die tande kom en daar bly.
Stap 3
Gebruik 'n kwas met goeie tandepasta en 'n verskeidenheid addisionele produkte. Byvoorbeeld, 'n skraper om die tong skoon te maak van gedenkplaat, tandheelkundige floss, mondspoelmiddel. U het dus die beste kans om reukveroorsakende kieme te beveg deur vassit kos uit die diepste kolle en krake tussen u tande te verwyder. Dit beteken dat hulle nie daar sal verrot nie, wat lei tot 'n onaangename reuk en die vorming van karies. As u aan halitose ly (soos aanhoudende slegte asem wetenskaplik genoem word), gebruik ook 'n antiseptiese middel. Byvoorbeeld koeksoda, chloorhexyldine, Triclosan. Hulle moet u mond spoel, chloorhexidine-oplossing, byvoorbeeld, verminder die aantal bakterieë in die mondholte met 90%.
Stap 4
Dit gebeur dat die oorsaak van slegte asem gifstowwe is wat in die dermstelsels ophoop. Help u liggaam om voedsel doeltreffender te reinig en te verteer. Eet 'n gesonde dieet: eet baie veselryke kosse. Dit is byvoorbeeld muesli of gestoomde hawermout, appels, ander vrugte en groente. U kan droë semels by gewone voedsel voeg, dit word in hipermarkte en apteke verkoop. Daarbenewens moet u soveel as moontlik drink: water is 'n goeie hulpmiddel in die vertering van voedsel, dit help ook om bakterieë, gifstowwe uit die liggaam te verwyder en reinig dit perfek. Drink elke dag minstens anderhalf tot twee liter skoon water.
Stap 5
Een van die doeltreffendste metodes is om met kruieoplossings te spoel. Met voldoende reëlmatigheid kan hulle help om slegte asem te ontslae te raak. Om 'n gorrel voor te berei, neem 20 kruisementblare (wat gelykstaande is aan 'n lepel gedroogde kruisement), gooi kookwater daaroor, laat dit 'n bietjie brou, spoel en spoel u mond dan twee keer 'n paar keer per dag.
Stap 6
Spoel jou mond uit met alsemtee. Giet kookwater oor 1 eetlepel bitter asem om dit te doen. Nadat die infusie toegedien is, spoel u mond 4-5 keer per dag vir ongeveer 2-3 weke. Na 'n maand word u asem baie aangenamer en vars.
Stap 7
Berei 'n afkooksel van verbenastingels voor. Hierdie kruie help u om slegte asem te vergeet. Voeg 2 eetlepels van die stingels by kookwater. Laat die sous vir 5 minute kook, koel dan af en spoel u mond 2-3 keer per dag vir 2-3 weke uit.
Stap 8
Vir 'n ander resep vir afkooksel benodig u 'n els. Neem 20 g van die blare, gooi kookwater daaroor. Laat dit afkoel nadat u die infusie voorberei het, en spoel u mond dan 4-6 keer per dag vir 'n paar weke.
Stap 9
Drink tee gemaak van sulke bestanddele: eikebas, sint-janskruid en brandnetelkruid, berkeblaar, kamille. Meng alles in gelyke verhoudings, giet kookwater oor. Nadat die tee gebrou is, drink dit gedurende die dag.
Stap 10
Kou pietersielie. Om u asem vars te maak, is dit genoeg om aan 'n paar takkies van hierdie gewone kruie te kou. Die effek hiervan sal nie lank wees nie. Hierdie metode kan ook "marsjeer" genoem word, aangesien dit geen voorbereidings benodig nie en 'n vinnige effek gee.
Stap 11
Eet daagliks baie appels. Benewens die reiniging van die ingewande van gifstowwe, sal dit ook help om die asem te verfris en uiteindelik slegte asem te verwyder. Hulle sê dat as u nie 'n tandeborsel en tandepasta byderhand het nie, kan u 'n paar appels eet om u tande skoon te maak, en die gedenkplaat is weg.
Stap 12
'N Bewese volksmiddel kan u help om die onaangename reuk wat vir u en diegene rondom u vervelig is, uit die weg te ruim. Sit groente-olie in u mond, ongeveer een eetlepel. Begin u mond daarmee spoel, maar spoeg dit nie uit nie, maar suig dit. Dit moet 15-20 minute gedoen word, spoeg dan die olie uit en spoel jou mond met water. U sal sien dat die olie effens verlig het. Dit het al die slegte dinge opgeneem, en die tong, wange en tandvleis van dooie selle en gedenkplaat verwyder. Die olie moet nooit ingesluk word nie! Daarbenewens kan u elke dag seedoringolie drink - 'n teelepel drie keer per dag. Dit sal ook help om slegte asem uit te skakel.
