Macarena is 'n wonderlike dans. Byna niemand kan teen die muur bly staan as die magiese ritmes van macarena deur die danssaal versprei nie. Hierdie betowerende Spaanse dans het die hele wêreld gevang, en in werklikheid is dit geskep as 'n opwarming voor die belangrikste fisieke aktiwiteit. En sekerlik het die outeurs van die gelyknamige lied, die Spaanse groep Los del Rio, aangeneem dat dit 'n treffer sou word wat mense uit verskillende lande en geslagte in een enkele dans sou verenig.
Instruksies
Stap 1
Steek jou regterhand vorentoe, palm af, asof jy in water dryf. Op dieselfde manier moet u u linkerhand uitsteek. Doen hierdie bewegings glad, sonder spanning.
Stap 2
Draai dan eers om met u regterhand, palm op en dan met u linkerhand.
Stap 3
Draai u regterhand met u ligte beweging na u linkerskouer en plaas u linkerkant aan u regterkant. Die arms op die bors gekruis draai uit.
Stap 4
Met 'n sagte en nie vee-beweging, gaan die regterhand agter die kop, die palm word op die agterkant van die kop geplaas. U moet dieselfde met die tweede hand doen.
Stap 5
Verder sak die regterhand glad dwars af na die linker dy, en die linkerhand, onderskeidelik na regs.
Stap 6
Sit u regterhand nie reguit op die regterboud nie en nie links nie. En onder die laaste maat van die melodie, liggies hurkend, maak 'n agttal met jou boude. U kan 90 grade na die kant toe draai. Dansbewegings word uitgevoer totdat 'n volle sirkel verkry word.
Stap 7
Moenie van die bene vergeet nie: met watter hand word die beweging gemaak, op dieselfde been en die gewig word oorgedra, 'n ligte trap word gemaak, sonder om die tone van die vloer af te lig.
