Om 80% van wat u na 'n week gelees het te vergeet, is normaal en beteken nie dat u 'n slegte geheue het nie. Maar daar is 7 towerkunsies wat u sal help om meer betroubaar te onthou wat u gelees het.
1. Lees minder om te onthou wat u gelees het.
Mense verbruik vandag meer inligting as wat hulle in hul koppe kan hou. Navorsers in die Verenigde State skat dat die gemiddelde Amerikaner in 2009 blootgestel is aan 100 000 woorde per dag (wat waarskynlik nie vandag laer sal wees nie). Basies vloei die stroom woorde na ons deur die telefoon en rekenaar. Honderdduisend woorde is die volume van twee ordentlike boeke.
Verlede jaar het navorsers aan die Universiteit van Melbourne bevind dat diegene wat weekliks TV-programme gekyk het, hulle baie vinniger vergeet het as diegene wat een TV-program per week gekyk het. Kykers het vrae oor die program onmiddellik beantwoord nadat hulle gekyk het en daarna weer na 140 dae. Diegene wat na meer as vier maande gereeld TV kyk, kon amper nie onthou waaroor die program gaan nie. Anders as diegene wat een keer per week TV kyk, het hulle die vrae meer akkuraat beantwoord. Dit is dieselfde met lees.
Afhaal: lees minder as u beter wil onthou wat u gelees het. Probeer u boeke noukeuriger kies en verminder die hoeveelheid leeswerk deur sosiale media en webwerwe te gebruik.
2. Vertel die teks weer oor
Die Duitse sielkundige Hermann Ebbinghaus het die “vergeetkurwe” ontdek. Dit sak steil in die eerste 24 uur nadat ons iets nuuts geleer het. Sonder spesiale pogings sal u 80% van die nuwe inligting môre vergeet.
Gevolgtrekking: Vertel alles belangrik en interessant op die eerste dag, en die kennis word in u kop neergelê.
3. Pas dadelik toe wat u leer
'Nuttige' leeswerk sal selfs effektiewer word as u die kennis wat u dadelik opgedoen het, toepas. Dit is beter om sulke boeke nie heeltemal in te sluk nie, maar die hoofstukke te lees en onmiddellik nuwe idees in die lewe in te bring.
Afhaal: probeer dit nou: deel hierdie artikel vandag met iemand.
4. Lees in gedeeltes en onder verskillende omstandighede
Gunsteling leunstoel en sagte kombers is die fetisj van die meeste boekliefhebbers. As u egter heeltyd in dieselfde omgewing lees, sal u memorisering erger wees. Inligting wat onder verskillende omstandighede en op verskillende plekke verkry word, word nie deurmekaar geraak nie en is beter opgeneem.
U sal verbaas wees, maar vir 'n beter memorisering is dit belangrik om 'n paar uur agtereenvolgens nie "gulsig" te lees nie, maar in gedeeltes van 'n halfuur of 'n uur. Pouses sal u help om beter te verstaan wat u gelees het.
Gevolgtrekking: Lees in 'n ander omgewing.
5. Moenie boeke bêre nie
As ons seker is dat ons op enige oomblik na die boek kan terugkeer, dink die brein dat dit nie meer nodig is om te onthou wat dit gelees het nie - die belangrikste ding is dat hy onthou "waar dit lê." Wetenskaplikes aan die Universiteit van Melbourne noem dit die "eksterne geheue-effek" en assosieer swak geheue met die ontwikkeling van die internet. Dit wil sê as ons inligting uit permanente toegang verwyder, sal ons dit beter onthou.
Gevolgtrekking: Moenie boeke stoor nie. Gee die uwe uit en lees ander geleende. As u 'n vriend belowe om 'n boek te gee om te lees (al is dit met 'n opbrengs) voordat u begin lees, sal u brein verstaan dat hierdie boek nie altyd byderhand sal wees nie, sodat die belangrikste ding beter is om onmiddellik te onthou n lang tyd. Die boeke wat u geneem het om te lees en wat u moet teruggee, word ook beter onthou.
6. Maak aantekeninge in die velde, diagramme en breinkaarte
Ja, op skool is ons geleer dat dit onmoontlik is om in die veld te krabbel. Sielkundiges verseker egter dat opmerkings, onderstreep, vrae in die kantlyn baie nuttig is om te onthou wat u gelees het.
Gevolgtrekking: skemas, breinkaarte en sketse is ook wat u benodig.
7. Definieer die doel van die lees voor die tyd.
En die belangrikste advies wat Peter Kamp, skrywer van die boek "Speed Reading", gegee het: bepaal by die opening van die boek vooraf waarom u dit eintlik lees. Wat is regtig belangrik en waardevol vir u? Wat wil u presies onthou en hoe lank?
Gevolgtrekking: Beantwoord so spesifiek moontlik. Met so 'n aanwysing sal die brein beter verstaan na watter stoorafdelings die inkomende inligting gestuur moet word.
