Na die ontstaan het hip-hop-kultuur vinnig gewild geword en die harte van jong seuns en meisies verower. Hierdie dans lok met sy eenvoud en algehele vryheid van beweging. Leer 'n paar truuks plus improvisasie - en u is een van die helderste mense op die hip-hop dansvloer. In dans is die belangrikste ding nie geleerde stappe volgens 'n sjabloon nie, maar gemak en gladheid van bewegings.
Instruksies
Stap 1
As u tuis hip-hop begin oefen, moet u eers genoeg ruimte voorberei sodat die bewegings vry is en nie beperk word deur die vrees om 'n duur vaas aan te raak of u teen die hoek van die tafel te stamp nie. As daar reeds so 'n plek bestaan, het u geluk, maar indien nie, sal u ter wille van 'n interessante saak 'n klein herskikking moet maak.
Stap 2
Begin elke sessie met diep strek en eenvoudige oefeninge. Dit is baie belangrik om u nek, skouers, bekken en enkels te rek. Onthou om stadig te rek, diep asem te haal en u rek te verhoog met elke uitaseming. Aandag! Moenie hierdie stap ignoreer om letsel as gevolg van die onkoelbaarheid van die 'koue' spiere te voorkom nie.
Stap 3
By die eerste les is dit baie belangrik om die ritme van hip-hop te voel. Die belangrikste kenmerk van hierdie rigting is die "lente" -beweging, wat u dans altyd sal deurdring. Probeer om liggies te hurk om dit te doen. Maar doen dit glad nie soos in liggaamsopvoedinglesse nie, maar buig jou knieë effens. Stel jou voor dat jou bene veerkragtig is. Moenie vergeet om die musiek aan te skakel nie!
Stap 4
Probeer om u liggaam in enige volgorde na regs, links, vorentoe en agtertoe te swaai, en as u meer selfversekerd voel, swaai u arms op die maat van die musiek en "veerkragtige" hurke.
Stap 5
Nadat u die "lente" gekry het, sonder om u te dwing om te dink aan die proses om u knieë te buig, kan u met vertroue voortgaan om u eerste hip-hop ligament aan te leer. U kan opleidingslesse in runet vind, byvoorbeeld op die webwerf 5678.ru.
Stap 6
Improviseer! As u nie van die video-les af beweeg nie, hoef u nie lank en aanhoudend na die afrigter van die skerm af te herhaal nie, vervang hom en geniet verdere opleiding. Oefen ten minste drie dae per week met tussenposes van 1-2 dae. Slegs in hierdie geval sal u liggaam aan die dans gewoond raak, die bewegings word glad en terselfdertyd vol energie.
