As 'n reël, dink ons nie eers aan of dit regtig is of nie. Lucide drome is sulke drome as jy seker weet en verstaan dat jy nou slaap, en al die foto's wat voor jou oë flits, is niks meer as 'n droom nie.
Sodra 'n persoon dit verstaan, kan hy 'n plot na eie goeddunke genereer. Baie vlieg byvoorbeeld in hul drome. Die meeste van die bevolking het nog nooit in 'n toestand van helder slaap gekom nie en kan hulle dus nie eens voorstel hoe groot dit is nie.
Stephen LaBerge het 'n reeks eksperimente gedoen wat die bestaan van helder drome wetenskaplik bevestig het. In die slaap van 'n persoon word alle spiere geblokkeer - dit word gedoen om slaaplope te vermy, maar 'n mens bly steeds beweeg - dit is die oogspier. LaBerge stem saam met sy onderdane dat sodra hulle in 'n helder droom begin wees, die oë verskeie bewegings op en af moet maak, regs en links. Na verskeie suksesvolle eksperimente was daar geen twyfel nie. Lucide drome bestaan wel.
Hoe om helder droom te leer? Dit is nie so moeilik nie, maar dit neem 'n sekere tyd. Gedurende die eerste keer moet u so dikwels as moontlik oor hierdie verskynsel nadink, as daar 'n begeerte en geleentheid is, sal dit goed wees om boeke oor hierdie onderwerp te lees. Dit is waar die oefening begin.
Ons droom elke aand, maar onthou ons hulle altyd? Hou 'n notaboek en pen naby die bed en skryf neer wat u onthou nadat u geslaap het. Wetenskaplikes sê dat as 'n droom nie in die eerste minute onthou word nie, dit vir altyd in ons geheue verlore sal gaan. Hier is alles eenvoudig. Gestel 3% is helder drome van al u drome. Wat is die kans om hulle te onthou as u glad nie onthou wat u droom nie?
Die ontwikkeling van kritiese denke is die belangrikste in die bereiking van helder droom. Vra jouself so gereeld as moontlik: "droom ek nou, of is alles wat gebeur, werklik?" Ook hier is alles uiters eenvoudig.
As u dit nie in werklikheid afvra nie, waarom moet u dit dan vra wanneer u slaap? Baie werke word aan hierdie onderwerp gewy. 'N Groot aantal praktyke is ontwikkel. As u belangstel, moet u daaroor uitvind.
Op my eie kan ek byvoeg dat ek gereeld in 'n toestand van helder slaap is. Ek kon dit sedert die vroeë kinderjare doen, en ek het dus geen spesifieke praktyke op myself ervaar nie, maar ek ken persoonlik mense wat, volgens die bogenoemde punte, sukses behaal het.
