Vertaal uit Sanskrit, mandala beteken 'n heilige kring. Onder Boeddhiste word die mandala beskou as die sfeer van goddelike woning en word dit in meditasie gebruik. Daarbenewens help die teken van mandalas om jouself te verstaan, konsentreer op jou begeertes en om gemoedsrus te verkry.
Dit is nodig
- vel wit papier
- kompas
- heerser
- verf
- merkers
- kleurpotlode
- kryte
Instruksies
Stap 1
Soek eers 'n rustige, rustige plek waar niemand u aandag kan aflei nie en u kan uself in die kreatiewe proses verdiep. Dit sal u gemiddeld 1-2 uur neem om 'n mandala te skep. Neem u tyd om 'n mandala te teken, is nie so fisies as geestelik nie. Om 'n ontspannende atmosfeer te skep, kan u wierook aansteek en sagte musiek speel.
Stap 2
Neem 'n stuk papier en teken 'n sirkel met die gewenste deursnee met behulp van 'n kompas. Dit is die basis van ons toekomstige mandala. Verdeel die sirkel in 'n 4-24 segment met behulp van 'n liniaal en trek lyne deur die middel. Trek kleiner sirkels binne die hoofsirkel. U sal uiteindelik iets soos 'n spinnerak of gaas hê.
Stap 3
As die basiese struktuur gereed is, kan u die mandala met blomme en vorms vul. Maak jou oë toe en stel jou voor watter kleure jy in jou mandala wil sien, watter skakerings, in watter kombinasie. U moet egter lank nie dink nie, die energie van blomme sal self uit u bewussyn op die papier stort. As niks by u opkom nie - vul net die mandala met geometriese vorms, simbole - die onderbewuste neem al die werk oor en die tekening word vanself gevorm.
Stap 4
As u die mandala verf, fokus op die gekose kleur, voel die energie daarvan. Besin oor watter kleure u nou die meeste hou, wat afstootlik is. Teken nie met u hande nie, maar met u siel.
Stap 5
Die voltooide mandala kan oor die bed gehang word, op die tafel geplaas word - geplaas word op 'n plek waar u in vrede en rustigheid is, waar u energie heers. Kyk na die mandala - en die positiewe emosies wat u daarin plaas wanneer u dit skep, sal u inspireer en voed.
