As u die geleentheid het om te speel, maar helaas, u weet nie hoe om die bal behoorlik te hanteer nie, moet u die gedetailleerde instruksies so gou as moontlik lees. Dit is raadsaam om 'n bietjie te oefen, want die slag lyk baie eenvoudiger as wat dit eintlik is.
Dit is nodig
Rolbal
Instruksies
Stap 1
Hou die bal tussen u bors en middellyf met u regterhand. Ondersteun die bal met jou ander hand.
Stap 2
Draai jou skouers na die teiken, dit wil sê die pad waarop jy die bal sal gooi.
Stap 3
Maak seker dat u pols nie agteroor kantel nie. Die elmboog van die hand wat die bal bevat, moet teen die bobeen gedruk word.
Stap 4
Buig jou skene en kantel jou lyf effens vorentoe. Moenie jou bene na die kante sprei nie, maar hou dit bymekaar.
Stap 5
Volg vier eenvoudige stappe vanaf die hak en stap 5 asof u gly. Dit is, skuif na die laaste stap agter die gegote bal, buig die lyf effens vorentoe en strek u regterhand uit.
Stap 6
Gooi die bal vir die laaste stap op die baan, terwyl u u arm by die elmboog buig en tot op die skouerhoogte lig, die ander hand is vry en help om balans te handhaaf.
