Bowling is 'n kombinasie van sport, ontspanning en plesier. Dit verklaar die gewildheid daarvan onder baie miljoene inwoners van die planeet. Hierdie unieke spel word gekenmerk deur die eenvoud en die afwesigheid van beperkings op ouderdom en geslag.
Dit is nodig
standaard boulbal met drie gate
Instruksies
Stap 1
'N Groot komponent van boulsukses hang af van die korrekte greep op die bal met die kwas. Dit is genoeg om net 'n paar punte van die korrekte posisie van die palm en die vingers van die vingers te onthou en te leer. Die maklikste en mees bekostigbare manier om vas te vat, is die 'tradisionele' manier.
Stap 2
Besluit die gewig van die bal. Om dit te doen, plaas dit op die pols, strek u arm vorentoe. As u meer as 5 sekondes in hierdie posisie kan staan sonder om spierpyn te ervaar, is die gewig optimaal vir u.
Stap 3
Neem die bal wat u aanbeveel om op te speel, op te tel. Brei dit uit sodat die vingergate jou palm raak. Sit jou duim, middel- en ringvingers daarin onder. Hou die bal onder met u ander hand.
Stap 4
Die middel- en ringvingers moet in die bal wees tot op die vlak van die tweede falanks, en die duim moet heeltemal gedompel wees. Sluit hulle in hierdie posisie deur die bal styf vas te druk. Ontspan jou kwas.
Stap 5
Gryp die bal liggies met jou handpalm. Laat u wysvinger en pinkie terselfdertyd op die bal se oppervlak lê. Neem nou 'n handposisie om nie pyn en ongemak in u pols te voel nie, en geniet die spel!
