Die beste manier om te ontspan en lekker te kuier, is ook om sport te doen. Speletjies soos vlugbal, sokker of basketbal vereis egter goeie fisieke fiksheid. Diegene wat net wil ontspan of ouer mense, moet let op eenvoudiger nie-tradisionele sportsoorte.
Onlangs het boccia onlangs baie gewild geword in Rusland - 'n speletjie wat geskik is vir die hele gesin, bejaardes en kinders. Hierdie sport behoort tot die Paralimpiese groep. Mense met gestremdhede kan ook boccia speel.
Bocce geskiedenis
Daar word geglo dat hierdie speletjie vroeër in die antieke Egipte uitgevind is. In elk geval was dit duisende jare gelede baie gewild onder die heersers van hierdie land. Later het die Romeine boccia-toernooie begin reël, en toe versprei die spel deur Europa.
Bocce is vandag die gewildste in Frankryk. Hier word dit hoofsaaklik deur bejaardes in stadspanne gespeel. Animators bied ook gereeld boccia aan vir gaste van hotelle in Egipte, Turkye en ander vakansieoorde.
Die moderne naam van hierdie speletjie kom van die Italiaanse woord bottia, wat "Russies" beteken. Bocce is in 1984 as 'n Paralimpiese sport erken. Ongeveer 50 lande het tans hul eie programme vir hierdie speletjie.
In Rusland is die eerste boccia-kampioenskap gehou in 2009. 63 gestremdes uit byna 20 streke van die land het aan hierdie kompetisies deelgeneem.
Reëls van die spel
As u boccia speel, is dit nie soveel fisieke uithouvermoë wat belangrik is as behendigheid en die vermoë om logies te dink nie. Hierdie wedstryd word met leerbedekte tennisballe gespeel. Die bal kan met 'n kolf of hand gestoot word, sowel as langs 'n spesiale geut gelei word.
As ons oor die spelreëls praat, is boccia ietwat soortgelyk aan bowling of krul. Om die slag so effektief moontlik te maak, moet die speler goed nadink voordat hy dit slaan.
Bocce word gespeel deur spanne wat elkeen sy eie stel balle van dieselfde kleur het. Die wit bal in die spel dien as 'n doel en is aan die einde van die veld geleë. Tydens die wedstryd moet spelers, op enige manier tot hul beskikking, gekleurde balle gooi sodat dit so na as moontlik aan die doel val.
Die spel in boccia begin met 'n wit doelbal op die rand van die veld. Dan gooi die atlete om die beurt 6 balle elk. Tydens die wedstryd kan u balle gooi, ook sodat hulle die balle van teenstanders van die doel af wegstoot.
Volgens die uitslae van die weggooi word die speler of span met die meeste punte bepaal. Vir elke bal wat nader aan die doel geleë is as die balle van ander deelnemers, word een punt aan die kant toegeken.
Soms, wanneer u boccia speel, gebeur dit dat die spelers of spanne dieselfde aantal punte behaal. In hierdie geval sal die skeidsregter 'n tydsonderbreking oproep.
Die punte wat deur elke span aangeteken word, word onmiddellik na die laaste gooi deur die skeidsregter bereken. Die wenner van die toernooi is die span wat daarin geslaag het om die grootste aantal balle langs die doelwit te groepeer.
Deelnemers mag die bal tydens die wedstryd gooi soos hulle wil. Atlete het die reg om dit oor die kop, oor die verhoogde been, met die linkerhand oor die regterkant, ens.
Daarom word die spel as geskik beskou, byvoorbeeld vir mense met serebrale gestremdheid. As dit sittend is, help boccia om die ruggraat te versterk en dit buigsaam te maak.
Hoe die kompetisies gehou word
Die amptelike boccia-kompetisie kan dubbelspel, enkelspel en driedubbelspel wees. In die eerste twee gevalle, eindig wedstryde laaste 4, in die laaste - 6 eindig.
Bocce-kompetisies word op bane gehou met 'n oppervlakte van 12,5x6 m. Die stel toerusting bevat 12 spelballe (6 van elke kleur) en een begin-wit teikenbal. In sommige gevalle, soos B3-kompetisies, kan die spelers ook hulpsakke gebruik. Sulke deelnemers speel gewoonlik met behulp van assistente.
Spelerklasse
In totaal kan 4 klasse van gestremde atlete tydens die Paralimpiese Spele aan boccia deelneem:
- BC1 - mense wat die bal met hul voet kan druk;
- BC2 - atlete met 'n mindere mate van serebrale verlamming, wat in staat is om met die hand te speel;
- BC3 - mense met aansienlike skade aan die senuweestelsel, wat nie die bal te ver kan gooi nie;
- BC4 - rolstoelgebruikers met wanfunksionering van die arms en bene.
In laasgenoemde geval gooi spelers gewoonlik die bal deur die swaartekrag van die bors af te swaai of te gebruik.
Voordele van boccia vir mense met gestremdhede
Die voordeel van hierdie speletjie vir gestremdes met serebrale gestremdheid, soos reeds genoem, lê hoofsaaklik daarin dat die ruggraat so buigsaam word. Bocce help ook om by hierdie kinders en tieners te ontwikkel:
- omsigtigheid en intelligensie;
- konsentrasie en akkuraatheid;
- vermoë om strategies te dink.
By pasiënte met serebrale gestremdheid ontwikkel boccia ook motoriese vaardighede, ruimtelike denke en die akkuraatheid van motoriese reaksies.
Hoe om 'n kompetisie te organiseer
Amptelike boccia-kompetisies word slegs tydens die Paralimpiese Spele vir gestremdes gereël. Maar om boccia te speel ter wille van rus, vermaak of ontspanning is natuurlik nuttig vir gewone mense. Sulke kompetisies kan byvoorbeeld gereël word in skole, klubs, universiteite wat in verskillende stedelike en landelike komplekse kompetisies gehou word.
Dit kan nie moeilik wees om 'n boccia-toernooi te reël nie. Om dit te doen, moet u eers 'n plat oppervlakte van 6x12,5 m vind.
Boccia-velddekking kan amper alles wees. Die belangrikste is dat die deelnemers gedurende die wedstryd oor niks kan beseer nie. Daar word geglo dat amateur-boccia-wedstryde die beste op gras of sand gespeel kan word.
Vervolgens moet u spanne saamstel. Elkeen kan lede van twee tot ses mense wees. Dit is net belangrik om seker te maak dat albei spanne ewe veel spelers het.
Bocce-balle word in stelle verkoop. Sulke stelle is redelik duur - in die omgewing van 35-40 duisend roebels. Mense wat hulself met hierdie speletjie wil vermaak, sal dus waarskynlik hul eie voorraad moet koop. Aangesien boccia in Rusland 'n al hoe gewilder spel word, is dit moontlik dat die prys vir stelle balle na 'n rukkie selfs sal daal.
Natuurlik word boccia-balle nie in ons land op elke hoek verkoop nie, soos byvoorbeeld basketbal. Maar dit is steeds moontlik om so 'n stel in Rusland te koop met 'n sterk begeerte.
Dit is maklik om balle vir boccia te koop, byvoorbeeld:
- via die internet op buitelandse webwerwe;
- in supermarkte in groot stede;
- volgens die advertensies van persone wat gebruikte kits met die hand verkoop.
Vir volwassenes wat boccia wil speel, is dit die moeite werd om standaardstelle met swaar balle aan te skaf. Vir kinders word stelle liggewigballe vervaardig wat ietwat goedkoper is.
