Ontspanning of vrye tyd … Hoe gereeld kla mense dat hulle nie genoeg daarvan het nie, en wanneer dit uiteindelik verskyn, weet hulle nie wat om daarmee te doen nie. As gevolg hiervan gaan die naweek of selfs vakansie verby, en die persoon is spyt dat die tyd vermors is.
Vrye tyd, net soos werktyd, is nog beter om te beplan. Dan sal daar geen gevoel van vermorste ure en selfs dae wees nie. Natuurlik is die versoeking groot om op die bank te lê, deur tydskrifte te blaai, na 'n TV-reeks te kyk, of by die rekenaar te sit, speletjies te speel of van webwerf na webwerf te beweeg, van een gemeenskap na 'n ander. En as gevolg daarvan - weer ontevredenheid oor die onmerkbaar verbygaande ure, en selfs 'n kopseer om te begin. Behalwe vir die TV en die rekenaar, hierdie "tydmoordenaars", is daar intussen baie nuttige, opwindende en aangename aktiwiteite.
Stokperdjie
Dit is moeilik om iemand te vind wat, benewens sy hoofwerk, nie 'n soort besigheid 'vir die siel' sal vind nie. Dit kan handwerk, tuinmaak en tuinbou wees (nie om voedsel te voorsien nie, maar vir plesier), artistieke en literêre kreatiwiteit, musiekinstrumente speel, en nog baie meer.
En laat die resultate van hierdie lesse slegs waardeer word deur die naaste mense, die tyd wat u aan 'n stokperdjie spandeer, word glad nie "vermors" nie. As hy besig is met kreatiwiteit, die resultate van sy werk sien, voel hy sy betekenis, is verheug dat hy in staat is om, hoewel beskeie, maar sy eie, persoonlike meesterstuk te skep.
Daarbenewens maak stokperdjie-aktiwiteite die senuweestelsel kalmer, kan u u sosiale kring uitbrei, nuwe vaardighede aanleer en in die praktyk toepas.
Sport en fiksheid
'N Goeie manier om u vrye tyd te spandeer, is om tyd aan u liggaam te bestee. En dit hoef nie uitmergelende oefensessies in die gimnasium te wees nie. U kan 'n sportstokperdjie vir u siel vind, binne u vermoë en binne u krag. Swem in die swembad, draf in die vars lug, liggaamsgeoriënteerde oefeninge en selfs dans - al hierdie soorte fisieke aktiwiteite gee die liggaam gesondheid en die senuweestelsel ontspanning.
Loop in die buitelug
Kommunikasie met die natuur, met die wêreld om ons - hoeveel het die moderne mens dit nie? En dit is glad nie nodig om na plekke te gaan waarheen die voet van 'n persoon met 'n rugsak op sy skouers nie gegaan het nie - hoewel waarom nie? 'N Halfuur lange wandeling in 'n park of 'n stil groen straat sal ook baie nuttig wees. Neem u tyd, loop, kyk na die lug en boomtakke, kyk na mossies wat in 'n plas bad, voel die briesie op u vel …
Die belangrikste ding hier is om nie te probeer om 'n wandeling te kombineer met 'n inkopietog of werk toe nie. Dit is belangrik om nie hierheen te jaag nie, om die proses self maksimaal te geniet sonder om afgelei te word deur die alledaagse lewe.
Kommunikasie met geliefdes
Ongelukkig verander eenvoudige vergaderings van aangesig tot aangesig in die moderne wêreld toenemend in 'n virtuele vlak: om familielede en vriende te bel, met hulle op Skype of op 'n sosiale netwerk te gesels - dit lyk asof dit die maksimum is wat 'n moderne persoon kan bekostig.. Maar virtuele kommunikasie kan nie met lewendige kommunikasie vergelyk word nie, as u die oë van die gespreksgenoot sien, sy energie voel en hom warm maak. Selfs al vind sulke vergaderings nie elke dag of selfs een keer per week plaas nie!
'N Spesiale gevoel ontstaan uit speletjies, aktiwiteite, net om met kinders te praat. Laat hulle by hul ouers in dieselfde woonstel woon, maar die ouer en jonger geslagte het nie altyd die rede en tyd om iets saam te doen nie, en dit is heeltemal tevergeefs. As 'n volwassene ten minste 'n paar uur aan 'n seun of dogter wy, leer hy sy kind beter verstaan, word hy nie net 'n persoon wat vir hom verantwoordelik is nie en gee hom die nodige, maar ook 'n ouer kameraad, ietwat meer ervare, maar in iets wat bekwaam is en leer by die kind.
