Bunny hop is 'n element van proeffietsry - 'n bergfietsdissipline wat behels dat u hindernisse op 'n fiets oorkom. Bunny hop (bunny hop) word uit Engels vertaal as "bunny jump" en is 'n sprong op 'n fiets van versnelling sonder om die pedale te draai.
Dit is nodig
- - Bergfiets;
- - helm en beskermende toerusting van die fietsryer.
Instruksies
Stap 1
Sorg vir u veiligheid voordat u met oefensessies begin. Om op 'n bergfiets te spring, kan ernstig beseer word. Sorg dat u fiets in goeie werkende toestand is. Sorg dat u 'n helm, fietshandskoene, elmboogblokkies en knieblokkies dra. U moet natuurlik begin oefen deur oor 'n denkbeeldige hindernis te spring.
Stap 2
Neem die beginposisie vir die sprong. Na versnelling, beweeg vorentoe. Hou u voete op die pedale, maar moenie dit draai nie.
Stap 3
Buig effens vorentoe voordat u spring, en dra u liggaamsgewig oor na die voorwiel. Daar is geen spesifieke riglyne vir die begin van die sprong nie. Hoe hoër die hindernis is, hoe vroeër moet u die bunny hop betree. Baie hang egter af van die ruiter se gewig, versnellingsspoed, fietsmodel en individuele springtegniek.
Stap 4
Spring om te spring. Skuif u gewig agtertoe deur die stuur na u liggaam te trek. Om dit te doen, reguit u hele liggaam reguit. Reguit terselfdertyd jou bene. Hierdie beweging is baie soos 'n normale sprong. Blokkeer die wiele deur agtertoe te trap. Die hoogte van die bunny hop hang af van die sterkte van die ruk.
Stap 5
Begin om jou knieë te buig as die fiets van die grond af is. Moenie dat die stuurwiel ondertoe gaan nie, trek dit aan na u kant toe. Hoe meer u knieë buig, hoe hoër gaan die voorwiel.
Stap 6
Land sonder om die remme los te maak, anders sal jy nie vermy om te val nie. U posisie tydens die landing moet soos volg wees: bene word soveel as moontlik gebuig, arms reguit, liggaam is langs die fiets teruggestrek. Jy sit amper op die agterwiel.
Stap 7
Land in die klassieke weergawe van die bunny hop op die agterwiel. Nadat u aan die grond geraak het, hou steeds rem. Plaas jou voete eweredig op die pedale. Hou die stuurwiel met u elmboë gebuig teen 'n hoek van 90 grade. Hou u balans 'n rukkie deur klein spronge op die agterwiel te maak. Laat sak die fiets en ry verder.
