Kunsteskate wat deur professionele persone uitgevoer word, is opvallend en betowerend. Hierdie ligtheid aan die buitekant beteken egter nie dat die elemente maklik genoeg is om uit te voer nie. Dit is eintlik redelik harde werk. Maar met 'n sterk begeerte, kan u dit baasraak.
Dit is nodig
- - skaats;
- - Ysarena;
- - 'n mentor.
Instruksies
Stap 1
Leer die basiese element van kunstskaats - boë. As u leer hoe om dit korrek uit te voer, sal die res byna vanself blyk. Boog vorentoe op die rand van die rand. Plaas u voete so na as moontlik aan mekaar. Hulle moet ook loodreg wees. Wys die toon op u regtervoet vorentoe in die rigting van die glybaan. Sprei jou arms aan albei kante, handpalms af.
Stap 2
Skuif u liggaamsgewig op u regterbeen. Sorg dat die knie terselfdertyd gebuig is. Strek jou linkerbeen reguit en draai die toon uit. Hou natuurlik u rug reguit terwyl u 'n trotse, mooi houding behou. U moet nou korrek na die buitenste rand gaan. Om dit te doen, skuif u liggaamsgewig 'n bietjie na die sentrale as van die denkbeeldige sirkel waarlangs u beweeg.
Stap 3
Steek jou regterhand uit. Onthou hierdie houding, want dit sal konsekwent in die meeste kunstskaatselemente gebruik word. Onthou dat hoe meer boë u maak, en hoe dieper u op die rand sak, hoe mooier sal u gly wees. Nadat u die boog aan die een been bestudeer het, werk hierdie element op die ander been. As u dit nie doen nie, sal u eensydig ontwikkel.
Stap 4
Oefen die boog op jou regterbeen agtertoe aan die buiteband. Staan op albei bene. Die tone is bymekaar en die hakke is uitmekaar. Sprei jou arms na die kante, laat sak jou handpalms. Hou weer u rug reguit en buig u bene effens op die knieë.
Stap 5
Druk 'n sagte druk met u linkervoet om nie agteruit te val nie. Druk af met die hele rand van die lem, nie net met die punt nie. Skuif u gewig na u regtervoet. Steek jou gratis been terug en draai die toon uit. Hou u bene gebuig aangesien dit sal help om balans te handhaaf.
