Die grootste deel van 'n mens se lewe word deur werk beset. Huis en gesin verg ook nie minder aandag nie. En nou sien jy hoe jy begin vererg oor onbenullighede, voortdurend moeg voel. Hoe kan u vrye tyd vir uself vind en dit so doeltreffend moontlik organiseer?
Instruksies
Stap 1
Vertrou sommige van die huishoudelike probleme aan ander familielede. Stop met u eie strewe na uitnemendheid. Laat die vloer nie perfek gewas word nie en die sop kan effens sout wees. Dit is nie 'n rede vir 'n tragedie nie. Wees gemaklik met hierdie klein dingetjies. Niemand kry seer as jy, in plaas van 'n ingewikkelde kookkuns, kluitjies maak en dit met 'n eenvoudige sous bedien nie.
Stap 2
Beplan u dag in die aand. Skryf die belangrikste dinge in u dagboek neer, teken hoeveel minute u daaraan kan spandeer. Probeer soggens by u skedule hou. As u een uur inkopies gedoen het, spandeer u die tyd om te koop. Maak vooraf 'n lys van die voedsel wat u benodig. Moenie afgelei word deur buitelandse oproepe en ledige loop tussen die rakke nie.
Stap 3
Probeer om die dag op 'n roetine manier te begin. Moenie 15 minute ekstra lieg as u om 7 uur wakker moet word nie. Dit sal u nie lekker rus nie. Maar jy moet haastig gereed maak vir werk. Aan die begin van die gewoel is dit maklik om u telefoon of die nodige dokumente te vergeet. Die gewoel van die huis sal familielede nie 'n goeie bui gee nie. Daarom is dit beter om die oggendure te versprei sodat almal bymekaar kan kom en 'n rustige ontbyt kan geniet.
Stap 4
U kan roetine-huiswerk lekkerder maak. Sit byvoorbeeld energieke musiek op. Of doen selfonderrig en luister na 'n klankboek, die nodige opvoedkundige materiaal. En u sal self nie agterkom hoe die stapel gewaste linne gestryk en in die kas geplaas word nie. Koop koptelefoon, en niemand kan u keer om van u gunsteling musiek of literêre werk te geniet nie.
Stap 5
Moenie op een bewerking fokus nie. Maar moenie tien dinge tegelyk doen nie. Wees konsekwent en akkuraat. Bestudeer die tyd wat vry is van alledaagse probleme, as u hierdie eenvoudige reëls nakom. Skep 'n kulturele program met besoeke aan teaters en uitstallings. Of hou piekniek in die natuur, gaan stap. Onthou, naweke is hoofsaaklik vir ontspanning.
