Die invul van die beplanner help om kreatiwiteit te ontwikkel. Nadat u 'n notaboek gekoop het, kies u 'n onderwerp wat vir u belangrik is. Begin met u persoonlike belangstellings en begin u dagboek invul. Skryf gerus wat belaglik kan lyk.
1. Gaan buite, stap 'n entjie. Teken of skryf die dinge wat u op die sypaadjie sien in 'n notaboek neer.
2. Skryf in die toekoms 'n brief aan jouself.
3. Koop iets goedkoop in die winkel (pen, beker, boek). Laat hierdie item 'n simbool word van u behoefte aan skepping.
4. Teken jou aandete.
5. Onthou 'n gedeelte uit u gunsteling gedig, skryf dit neer.
6. Plaas 'n klein koevert in die dagboek. Plaas die ongewone klein dingetjies daarin.
7. Besoek 'n nuwe plek vir u (museum, kafee, park). Skryf oor hoe jy gevoel het.
8. Soek 'n foto van 'n persoon wat jy nie ken nie. Probeer sy biografie, persoonlikheidseienskappe beskryf.
9. Spandeer die dag net om rooi dinge te verf.
10. Maak volgende week 'n lys van alles wat u moet koop.
11. Skep bedags 'n kaart van u roete deur die stad.
12. Maak 'n opname van die gehoor.
13. Skryf 'n hokku.
14. Lees 'n boek op een dag en skryf 'n resensie daaroor.
15. Skryf 'n brief aan iemand wat jy bewonder.
16. Teken en bestudeer die gesig van iemand van wie jy nie hou nie.
17. Berei en skets 'n gereg gebaseer op 'n kleurtema (slegs groen kos of slegs rooi kos).
18. Lys die reuke in u omgewing, probeer interessante name gee.
19. Maak 'n lys van 20 verskillende maniere om 'n blikblik te gebruik.
20. Vul die hele bladsy in u sketsboek met klein sirkeltjies en kleur dit in verskillende kleure.
