Refleksvoetmassering is 'n baie effektiewe, gemaklike, veelsydige, bekostigbare en, bowenal, veilige behandelingsmetode. Tydens hierdie massering word alle aktiewe sones en reflekspunte op die sole uitgewerk. Daarbenewens is masseringsmatjies 'n uitstekende voorkomende middel vir kinders se plat voete.
Dit is nodig
- - verskeie stukkies digte materiaal (satyn, calico, digte chintz);
- - verskillende soorte graankos, knope, gerasperde polistireen.
Instruksies
Stap 1
Knip vierkante van 40x40 sentimeter uit die stofreste. Die aantal dele moet gelyk wees.
Stap 2
Neem twee vierkante, vee dit aan die een kant saam en maal op 'n tikmasjien. Herhaal dieselfde stappe met nog drie pare van sulke vierkante. Stryk die nate.
Stap 3
Neem twee pare gestikte vierkante, vee dit in 'n reguit lyn, maal en stik 'n derde, en dan 'n vierde vierkantjie daaraan. U moet 'n doek van agt vierkante (2x4-vierkante) kry. Sorg dat die gewrigte van die onderdele ooreenstem. Dit sal die toekomstige mat 'n netjiese voorkoms gee. Druk die nate aan die verkeerde kant vas.
Stap 4
Herhaal die stappe wat in punt 2 en 3 beskryf word, om die doek voor te berei vir die tweede kant van die toekomstige masseringsmat.
Stap 5
Heg die twee voorbereide tapytdoeke met die voorste dele aan mekaar vas, vee dit aan drie kante saam. Vee die doeke langs die lang sye om die gemak van die tapyt te vul. Steek die doeke. Maak seker dat die las van die vierkante ooreenstem.
Stap 6
Sny alle hoeke af en laat 'n afstand van 2-3 millimeter van die snylyn na die lyn. Draai die bedekking wat daaruit voortspruit na die voorkant.
Stap 7
Tralies langs die middelste naat (die naat tussen die vierkante langs die stof). Maak seker dat die vierkante van die vierkante ooreenstem. Masjiensteek oor bedruiping. Die resultaat is 'n bedekking met twee kompartemente.
Stap 8
Giet 'n halwe kilogram graanvuller in elke kompartement. Dit is die beste om verskillende graansoorte te kies om verskillende vierkante in te vul. Lê daarna 'n ruit oor die resulterende bedekking, skei die eerste paar vierkante, plaas 'n masjienlyn langs die raster.
Stap 9
Herhaal stap 8 vir elke vierkante totdat die hele omhulsel vol is. Naai die rand met die hand. Die mat is gereed.
