Met behulp van dans kan u u emosies en gevoelens akkuraat aan u maat of gehoor oordra, 'n uitlaatklep gee vir energie en u bui verbeter. Aktiewe bewegings in 'n disko is baie vergelykbaar met intensiewe oefensessies in 'n gimnasium, dus vaardige dansers is altyd fiks, skraal en aantreklik.
Dit is nodig
- - opvoedkundige literatuur;
- - videokursusse.
Instruksies
Stap 1
Kies 'n plek om te oefen. U benodig 'n redelike groot ruimte en 'n vollenspieël. Koop 'n CD met danslesse vir die styl wat u wil hê. Leer om eers die eenvoudigste basiese bewegings te doen. Die basis sal u help om meer komplekse danstegnieke makliker uit te voer.
Stap 2
Oefen elke beweging tot outomatisme. Selfs as die basiese tegnieke vir u te eenvoudig lyk, moet u dit nie verwaarloos nie. Sonder die regte voorbereiding kan u dans ongeskik lyk. Begin om van die maklikste bewegings te leer, en gaan glad na moeiliker bewegings.
Stap 3
Probeer om verskeie elemente van die dans te kombineer. Probeer om jouself nie in enige raamwerk te dryf nie, die bewegings moet natuurlik wees en glad in mekaar oorgaan.
Stap 4
Moenie alleen probeer oefen nie, 'n blik van buite kan u help om die mate van voorbereiding te bepaal. Die vriend sal ook foute en grofheid uitwys, en u sal addisioneel aan ingewikkelde elemente werk.
Stap 5
As u wil, kan u na spesiale kursusse gaan. Dit sal duur wees, maar u sal professionele opleiding ontvang. Andersins, oefen die bewegings voor 'n spieël of met 'n ander persoon - dit is altyd makliker om saam te leer.
Stap 6
Basiese danstegnieke is genoeg vir 'n disko of partytjie. Meer diepgaande opleiding neem lank. Die musiek en sy ritme sal u vertel hoe u moet beweeg. Los jou liggaam en moenie aan elke draai van jou been dink nie.
Stap 7
Moenie skaam wees nie. U moet gemaklik voel op die dansvloer, dan sal u bewegings lig en vry wees. Oefen u dans vooraf sodat alle tegnieke in harmonie met mekaar is. Moenie die volgorde van bewegings probeer memoriseer nie; improvisasie moet ook in u komposisie voorkom.
