Latyns-Amerikaanse danse is een van die wonderlikste en mees betowerende brille. Die dansers voer nie net 'n reeks bewegings uit nie, hulle "speel", "leef" op die verhoog, en dwing die gehoor om in liefde, teerheid en soms die haat van vennote vir mekaar te glo.
Dit is nodig
- - musiek;
- - spieël;
- - gemaklike klere.
Instruksies
Stap 1
Stel u besluit as u besluit om hierdie dansrigting aan te leer. Watter soort Latyns-Amerikaanse dans trek jou meer: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, ens.
Stap 2
Ontspan, vertrou op jouself en maak gereed vir jou daaglikse oefensessies. Kies gemaklike, nie-beperkende klere en gemaklike skoene. Om die dans te bemeester, moet u voor die spieël studeer, sodat dit vir u makliker is om tekortkominge reg te stel en foute reg te stel.
Stap 3
Onthou dat alle Latyns-Amerikaanse danse gemeen het die vrye uitdrukking van emosies en gevoelens, die vermoë om op die verhoog oop te gaan, jou energie vry te stel en improvisasie vrye teuels te gee. Die tegnieke van elk van die danse het sy eie eienskappe.
Stap 4
As u rumba wil dans, moet u onthou dat dit die beweging van die heupe is. In hierdie geval word die liggaamsgewig oorgedra na die been wat die stap geneem het, nadat die stap voltooi is. Stel jou voor dat jy in die onderste linkerhoek van 'n vierkant staan. Stap u linkervoet na die linkerbovenhoek van die vierkant, dra u liggaamsgewig oor. Stap vinnig met u regtervoet na die regter boonste hoek van die vierkant. Skuif u gewig op haar en trek u linkerbeen op. Herhaal die beweging van u regtervoet na die onderste regterhoek. Deur die twee trappe te kombineer, kry u die kenmerkende rumba-swaai van die heupe.
Stap 5
Probeer om die basiese cha-cha-cha-beweging te dans. Staan reguit met u voete effens uitmekaar. Neem op 'een' 'n klein tree met u linkervoet voor u regterkant. Op "twee" - stap vorentoe met die regterbeen met die oordrag van liggaamsgewig daarheen. "Drie" - lig jou linkerbeen op sy plek en laat sak dit. Skuif u liggaamsgewig. 'Vier' - stap met u regtervoet agter u linkerkant en hou u hak van die vloer af. Op die 'een' stap, neem 'n klein tree met u regtervoet met volle ondersteuning. "Twee" - stap terug met u linkerbeen terwyl u u liggaamsgewig verskuif. Lig jou regterbeen op na "drie". Steek jou linkervoet op vier in 'n halwe steun vorentoe. Oefen die beweging deur heupwiggeling by te voeg.
Stap 6
Let daarop dat die eienaardigheid van salsa die feitlik algehele onbeweeglikheid van die boonste deel van die liggaam op daardie tydstip is. Hoe die bene en heupe vinnige, presiese bewegings maak.
Stap 7
Moenie bekommerd wees as jy dink dat dit onmoontlik is om Latyns-Amerikaanse danse te bemeester nie. Die basiese bewegings daarin is redelik eenvoudig. Die moeilikste is bevryding tydens die dans.
