In die somer is baie geneig om nie na die warm see te gaan vakansie hou nie, maar na die berge, waar u 'n blaaskans kan neem vir die skroeiende son en gaan ski. En as u nog nooit daaroor geklim het nie, is dit nie 'n rede om 'n wonderlike reis te weier nie!
Dit is nodig
- - ski;
- - beskerming;
- - sagte helling.
Instruksies
Stap 1
Ski kan vinnig geleer word - binne 'n paar dae. Natuurlik sal vriende wat weet hoe om op ski's te staan en u basiese bewegings, rem, draaie kan wys, 'n goeie hulp vir u wees. U kan in elk geval 'n instrukteur by die oord huur wat u teen 'n fooi van die basiese kennis sal vergewis.
Stap 2
Gaan die pieke verower, sorg vir die toerusting. Let daarop dat daar geen skrape of krake op die ski's is nie, kyk na die bindings. Moenie die helm, bril en handskoene ignoreer nie; dit sal onbeskermde liggaamsdele tydens 'n val red, en 'n beginner-skiër kan dit nie vermy nie.
Stap 3
As u 'n afkoms kies, stop by die onskadelikste gebied. Moenie verwar word deur die feit dat selfs klein kindertjies vanaf 'volwasse' spore vlieg nie, want die belangrikste in hierdie saak is nie ouderdom nie, maar ervaring. Met 'n maklike rek kan u ernstige beserings vermy en basiese oefeninge in 'n ontspanne omgewing oefen.
Stap 4
Om u ski's suksesvol te kan hanteer, moet u drie tegnieke leer: dribbel, kantel en drukbeheer, wat beteken dat u u bene moet kan beweeg deur die ski's loodreg op u voet te draai, die rande van die ski's te kan gebruik en in staat wees om druk te versprei deur die gewig wat op elke deel van die ski toegepas word, te varieer. Met verloop van tyd sal u verstaan op watter punte dit toegepas moet word.
Stap 5
Druk met stokke van die helling af en probeer nie reguit af nie, maar oor die heuwel. Kantel die liggaam nie terug nie - dit sal u op geen manier help om stadiger te ry nie, maar dit sal die val versnel. Die liggaam moet vorentoe gekantel wees en u sal rem met behulp van draaie wat u op gebuigde knieë moet doen. Tydens die draai moet u op die rande van die ski's ry, anders sal dit baie moeiliker wees om te bestuur.
Stap 6
Die oorgrote meerderheid beginners heel aan die begin van die opleiding ervaar 'n vrees vir spoed. Dit hoef nie oorkom te word nie - dit is absoluut normaal en natuurlik. Aanvanklik het u nie spoed nodig nie, want u hooftaak is om bewegings te oefen. U moet die ski's aanvoel, leer hoe om dit te beheer, en spoed sal in hierdie geval slegs 'n hindernis wees.
