Om die bal op jou kop te draai, is beslis 'n skouspelagtige en onvergeetlike truuk. Om te leer om die bal so handig te gebruik, neem ure se harde oefening en geduld. Maar die beloning vir u pogings is ongeëwenaarde vaardigheid en opregte bewondering van ander.
Instruksies
Stap 1
Die eenvoudigste oefening wat u kan doen, is om die bal op u voorkop te hou. Neem die bal om dit te doen en plaas dit op u voorkop, maar moenie u hande verwyder nie. Andersins sal dit rol, en niks sal vir u werk nie. Hou die bal met u hande vas en soek op die oomblik self die nodige balans sodat die bal op u kop ophou rol. Sodra u dit vind, maak dit self reg en begin dan die ondersteuning van die hande los te maak. As die bal aanhou rol, hou dit vas, plaas dit weer in sy oorspronklike posisie en probeer weer. U taak is om die bal elke keer langer vas te hou. Onthou ook 'n bietjie truuk - hoe nader jy jou hande aan die bal plaas as dit op jou voorkop lê, hoe makliker is dit om dit vas te hou.
Stap 2
Die oefentegniek vir die agterkant van die kop en kroon is absoluut identies aan die vorige. Hou die bal ook eers met u hande vas. Laat dan die steun geleidelik los. Na 'n rukkie, waartydens u hard sal oefen, moet u die bal al hoe langer loslaat.
Stap 3
Nadat u geleer het hoe om die bal net met u kop vas te hou, kan u oorgaan na moeiliker take. As jy byvoorbeeld met 'n bal op jou kop loop. Om dit te doen, moet u u balans baie goed oplei. U moet letterlik met die bal saamsmelt om elke beweging te voel en in watter rigting hy gaan rol. Dit is nodig sodat u, wanneer u beweeg, die bal met 'n ligte kopskud terug kan teruggee.
Stap 4
As hierdie oefening vir u baie eenvoudig lyk, gaan dan oor na komplikasies. U kan probeer leer hoe om een bal met u voet te skop terwyl die ander op u kop is. Om dit te doen, moet u u liggaam nog meer voel. Dit is ook nodig om die tegniek te leer om die bal in dieselfde posisie te hou om nie net die bal op die kop in balans te hou nie, maar ook u eie liggaam wanneer u so 'n oefening uitvoer.
