Hoe kan u u naweek volledig deurbring? Die ideaalste naweek is wanneer iemand nie werk nie.
As mense begin werk, lyk hul naweke gewoonlik soos volg: hulle wil baie doen en betyds wees, maar hulle doen min of niks. Baie mense het hul gunsteling tydverdryf, maar die gedagte dat hulle iets moet doen, verhinder hulle om te doen waarvoor hulle lief is.
Daarom is die eerste ding om mee te begin om dit as 'n reël te neem - u moet die naweek rus. U moet presies bepaal watter dae u neem om te rus, en nie toelaat dat u alles doen wat ten minste op die een of ander manier verband hou met werk nie. As u 'n boek gaan lees, moet u slegs 'n interessante en onderhoudende boek neem. Soms wil u tuis werk om tyd te hê om alles te doen. Moet dit onder geen omstandighede toelaat nie - as gevolg van lae doeltreffendheid. As u besef dat môre 'n vrydag is en u niks hoef te doen nie, sal die afgelope dag beter resultate lewer as die beplande gedeeltelike naweek. As u besluit om te werk - werk dan, as u rus beplan het - moet u rus! Saterdag kan byvoorbeeld gewy word aan die oplossing van persoonlike probleme: na die kruidenierswinkel gaan, die huis skoonmaak, herstel, ens. Soms moet jy egter op Saterdag rus - wanneer gaste of nabye familielede kom inloer. Dan kan u op Saterdag maksimaal ontspan en op Sondag 'n bietjie werk.
Hoe wil u u naweek deurbring? Dit is die moeite werd om te oorweeg wat u die vorige naweek misgeloop het of wat onnodig was. Skep 'n ideale vakansie vir u, bring alles in wat u graag wil doen - stap saam met vriende en kinders, gaan na die bioskoop en teater, spandeer tyd om u gunsteling speletjie te speel - alles wat u so lief het en wat u nog altyd kortgekom het. Deur u werklading en naweke te beplan, kry u meer vrye tyd. U sal dus heeltemal in die proses van rus ingaan, nadat u besluit het wat en wanneer u gaan doen.
Ons bied u verskeie opsies vir 'n goeie rus na 'n werksweek:
- Kyk die hele dag films terwyl jy op die bank lê. Dit kan nie luiheid genoem word nie, jy sal regtig rus, dus die volgende dag sal jy nie weer wil gaan sit nie.
- Saam met vriende kan u 'n kegelbaan of 'n ski-helling besoek (snej.com), tyd spandeer, en die gedagte aan werk sal u nie pla nie.
- 'N Museum of uitstalling is 'n wonderlike geleentheid om u siel te laat ontspan, met 'n kunswerk in aanraking te kom en u kennis te verryk.
- Die belangrikste ding in die naweek is om genoeg te slaap, ten minste tot die middagete toe te laat en dan iets te doen wat u lanklaas gedoen het, of wat u graag in die kinderjare wou doen, miskien is dit skaats? Wel, wonderlik, gaan na die skaatsbaan en nooi nog vriende saam met jou uit.
- In die aand kan u na die teater of kroeg gaan, 'n bietjie ontspan terwyl u 'n opregte gesprek met vriende het.
Hierdie wenke is veral nuttig vir diegene wat meer tyd aan die werk spandeer en min rus. Dit gebeur dikwels dat daar soveel werk is dat daar absoluut geen tyd is om lewensdoelstellings te bereik nie. 'N Gelukkige en gebalanseerde lewe veronderstel die aanwesigheid van vermaak, werk en goeie rus, en voortdurende kommunikasie met vriende en familie, asook persoonlike ontwikkeling en gesondheid. As u nie verstaan waarom u nie vrye tyd het nie, leer dan om dit korrek te beplan.
