Spanning? Daar is geen beter manier om daarvan ontslae te raak as om na die badhuis te gaan nie! En in watter bad om te gaan - besluit self.
Russiese bad
'N Reis na so 'n bad is 'n openbare geleentheid en selfs 'n kulturele gebeurtenis. Die verpligte program sluit in: oefeninge met 'n berkbesem, smeer met heuning, drink van heerlike en gesonde kruietee. As u die reëls vir die besoek aan die stoomkamer volg, kan u die gemiddelde humiditeit en temperatuur van 60-70 grade hou, wat die goue gemiddelde is vir liefhebbers van stoom.
Finse sauna
So 'n sauna is die beste opsie as gesondheidsbehandelings benodig word om werklike sielkundige spanning te verlig. Dit verskil van die Russiese bad deurdat hulle in die stoomkamer, omhul met denne, 'n hoë temperatuur inhaal (80-100 grade), terwyl die humiditeit op 'n lae vlak gehou word. Hierdie soort bad is gemaklik. Liefhebbers van die Russiese bad kan dit egter 'n bietjie vervelig en slap vind.
Turkse bad. Hamam
Wil u 'n spesiale blou bloed voel? Dan is jy hier. In teenstelling met die Finse sauna, hou die hamam 'n hoë humiditeit en 'n lae temperatuur (40-60 grade). Met die Turkse bad kan u nie net heeltemal ontspan nie, maar ook allerhande kosmetiese artikels wat gereeld daar is, geniet.
Japannese bad. Ofuro
Daar is geen beter stresverligter as nuwe ervarings nie. Hier sal u eers tot 'n glans gewas word, dan in 'n sedervat met warm water en kruie-infusies sit. U word dan gehelp in 'n vat warm saagsels, gevolg deur 'n teeseremonie aan die einde.
