'N Fiets is 'n gunsteling vervoermiddel vir sportjeugdiges in die warm (en nie net) seisoene. Jongmense stop egter nie by 'n eenvoudige rit nie, maar poog om ander te verras en te verbaas deur verskillende truuks uit te voer.
Dit is nodig
- - fiets;
- - helm;
- - knieblokkies, elmboogblokkies.
Instruksies
Stap 1
Kry eers 'n gevoel vir u fiets, veral as dit nuut is. Kontroleer die remme om seker te maak dat hulle goed luister. Raak gewoond aan die beweeglikheid van u fiets, sodat u presies weet hoe ver u die stuur moet draai om u beoogde maneuver te voltooi.
Stap 2
Moenie 'n fiets met smal bande vir toertjies gebruik nie. Dit is ook die moeite werd om te weier om truuks op 'n stap- en toerfiets uit te voer.
Stap 3
Berei u voor om te ry terwyl u meestal staan, aangesien die meeste truuks nie gedoen word terwyl u op die sitplek sit nie.
Stap 4
Bepaal die voorste (dws voor) been.
Stap 5
Sorg dat u self besluit dat die draaie aan die voorvoet gedoen moet word om beserings te voorkom. Moenie probeer om weer te leer nie. Spiere onthou outomaties herhalende bewegings, en u kan dalk nie deur die aksies navigeer en verward raak nie en besluit om 'n truuk op die ander been uit te voer.
Stap 6
Leer om te balanseer deur die voorste en agterste remme aan te sit.
Stap 7
Probeer om die voorwiel van die grond af te lig terwyl u rem hou. In hierdie geval moet die arms reguit wees en die swaartepunt teruggeruk word.
Stap 8
Oefen die sprong op die agterwiel. Soek eers 'n rustige, gelyk plek vir u oefensessie. Stel rat 1-4, 1-5 of 1-6 - kies die gemaklikste vir u. Staan op u agterwiel en hou u arms reguit. Trek die pedale 'n derde keer terug. Skuif u gewig effens vorentoe sodat die voorkant van die fiets effens gelaai is. Los die agterste remhendel los en ruk die pedaal onmiddellik met u voorste voet. Maak die remme vas.
Stap 9
Probeer 'n voorwiel spring volgens dieselfde beginsel.
