Ondanks die onophoudelike propaganda oor die gevare van rook, en die bestaan van baie metodes om hierdie verslawing op te hou, neem die aantal verslaafdes aan tabak nie af nie. Die vrystelling van deurskynende rookringe bring sommige in 'n toestand van kalmte en kalmte.
Instruksies
Stap 1
Kies sigarette met die dikste rook: moenie ligte sigarette koop nie, waarin daar nie genoeg teer is om die gewenste rookdigtheid te produseer nie. Vir hierdie doeleindes kan u ook sigare gebruik. Sorg dat die tabak so ver as moontlik in die sigaret beweeg. Om dit te doen, slaan u die bokant van die pak met u hand of klop dit op 'n harde oppervlak. As gevolg van hierdie manipulasies moet 'n bietjie leë spasie bo-aan die sigaret bly. Steek 'n sigaret aan en laat die eerste poffertjies los wat nog nie by die gewenste bestendigheid is nie.
Stap 2
Ontspan en probeer nie met die eerste probeerslag perfekte resultate behaal nie. Neem 'n diep inasem, waartydens u probeer om soveel moontlik rook in u longe in te trek sodat u meer pogings kan doen. Maak jou mond toe en wys jou tong terug sodat die punt na onder wys. Draai die lippe effens vorentoe en vorm 'n sirkel daaruit. Moenie probeer om dit te groot te maak nie. Begin rookringe blaas. Simuleer 'n ligte hoes om dit te doen. U sal spanning en 'n vinnige rookstroom uit u longe voel kom. Moenie die stembande gebruik nie; uitaseming moet skaars hoorbaar wees. Beweeg jou tong skerp vorentoe as jy voel hoe die rook jou longe verlaat. Lig die onderkaak terselfdertyd skerp op.
Stap 3
Probeer 'n ander metode. Nadat u sigaretrook in u longe gekry het, span u onderkaak soveel as moontlik. Probeer om u lippe toe te maak en vorm 'n klein sirkeltjie daarmee as u rook vrylaat. As u uitasem, moet u 'n 'o' geluid maak. Laat die rook wat met intense rukke in die longe versamel is, vry. Om die grootte van die rookringe te vergroot, moet u die omtrek van u lippe soveel as moontlik verander sonder om dit toe te maak.
