Deur 'n dagboek te hou, kan u die belangrike gebeure in die lewe in u geheue bewaar, verstaan en ontleed wat daarin gebeur, u ervarings, vreugde deel, hartseer en hartseer uitstort. Selfs 'n goeie vriend, moeder, eggenoot of psigoanalis kan nie alles oor jouself vertel nie. Die dagboek sal 'n weerspieëling van u gevoelens wees, u help om dit van buite te beskou en moeilike lewensituasies suksesvol op te los. Om 'n dagboek te skryf, beteken om vir jou 'n getroue helper te kry waarheen jy te eniger tyd kan gaan.
Dit is nodig
Notaboek, notaboek, dagboek, pen, dagboek, rekenaar, internet
Instruksies
Stap 1
Neem 'n gewone notaboek vir 48 vel, dik notaboek, dagboek. Voer dagboekinskrywings in soos benodig. Moenie jouself dwing om elke dag met geweld te skryf nie, anders sal joernaal 'n lastige plig wees. Verwys na hom as daar 'n geleentheid is - 'n belangrike gebeurtenis wat mettertyd uit die geheue gewis kan word as dit nie in 'n dagboek gevoer word nie.
Stap 2
Kry 'n spesiale dagboek waar bladsye reeds gegroepeer is volgens gebeure, datums, betekenis ens. Dit is makliker om met so 'n dagboek te begin as u nog nooit sulke inskrywings gedoen het nie. Die meeste werk daarin is reeds gedoen, en u hoef slegs van tyd tot tyd 'n paar sinne in elke afdeling in te voer. Sulke dagboeke is geskik vir diegene wat iets wil skep soos 'n chronologie van hul alledaagse lewe. As u 'n ontleding van u optrede, ervarings, mislukkings benodig, is dit beter om gereeld 'n dagboek te hou.
Stap 3
Teken gebeure op in 'n rekenaarlêer - skep 'n elektroniese dokument en maak daar aantekeninge. Die formaat vir die byhou van 'n elektroniese dagboek kan absoluut enigsins wees. U kan dit rangskik in die vorm van 'n tabel, 'n lys, 'n aparte bladsy vir elke datum, ens.
Stap 4
Begin 'n blog - 'n aanlyn-dagboek wat op een van die webwerwe op die internet geleë is. Die lekkerste van blogging is dat u alle of 'n gedeelte van u plasings deur ander bloggers sigbaar kan maak. Hulle sal begin om kommentaar te lewer, raad te gee, gedagtes te deel oor hoe om die beste uit hierdie of daardie situasie te kom. As u nie wil hê dat iemand anders u dagboek moet lees nie, kan u dit net vir u sigbaar maak. Die nadeel van 'n blog is dat as u probleme met die internet of met 'n rekenaar het, u nie 'n bloginskrywing sal kan maak nie.
