Wat kan die afname in menslike energie beïnvloed? Daar is baie redes. Probleme by die werk en in die persoonlike lewe, probleme met kommunikasie met mense, swaar gedagtes, siekte, oorwerk. As hierdie negatiewe faktore ophoop, kan 'n persoon uiteindelik moedeloos raak. Dit is maklik om te verstaan dat dit alles nie vir homself of sy energie baat nie! Hoe kan u dit verhoog?
Instruksies
Stap 1
Probeer om u daaglikse roetine te stroomlyn, en fokus op gesonde, volle slaap. Wees meer in die buitelug. Probeer verhardingsbehandelings soos 'n kontrasdou.
Stap 2
Sluit die verbruik van alkoholiese drank, vleis, gebak en lekkers tydelik uit (of verminder dit soveel as moontlik). In plaas van sulke kosse, voer meer groente, vrugte, sappe, neute, groente in u dieet in.
Stap 3
Leer om positiewe emosies te kry! Dit is glad nie moeilik nie, selfs met beperkte finansiële hulpbronne. Woon konserte, optredes, sportbyeenkomste by. Probeer net swaar musiek soos heavy metal vermy - dit is meer geneig om u te vermoei en u energie te verlaag.
Stap 4
Gaan so gou as moontlik uit die stad. Net 'n paar uur se stap in die bos of langs die oewer van 'n rivier, en u sal 'n oplewing van krag voel, en swaar gedagtes, spanning, frustrasie - dit alles sal verdwyn.
Stap 5
Probeer die geselskap van melankoliese, altyd besette mense op elke moontlike manier vermy. Veral hipochondriërs wat daarvan hou om ure lank oor hul sere te praat met byna die eerste persoon wat hulle ontmoet! Dit is onmoontlik om doelbewus die slegste onderneming vir u te kies. As vergaderings met hulle nie vermy kan word nie, probeer om die gesprek so spoedig moontlik onder enige voorwendsel te beëindig. Dit is beter om as 'n onkommunikatiewe, nie te hoflik persoon beskou te word as om u energie wat reeds verlaag is, te benadeel nie.
Stap 6
Maar met mense wat vrolik, energiek is, oor wie hulle sê: die siel van die onderneming, inteendeel, probeer so gereeld as moontlik kommunikeer! Dit sal net u energie bevoordeel.
Stap 7
Moenie besoeke aan museums, kunsgalerye, kunsuitstallings nalaat nie. Oordenking van pragtige kunswerke sal u tot 'n goeie bui lei, u siel vul met vreugde, bewondering vir iemand anders se talent. Gevolglik sal die energie ook toeneem.
