Die onderwerp van mense se oorgang na 'n nuwe vlak van bewussyn word al hoe meer gewild. Esoteriese kringe en joga-ateljees open oral, wat u in staat stel om nie net transformasie van die liggaam nie, maar ook van die gees te bewerkstellig. In bykomend tot uitstekende fisiese vorm en helder denke, sal hierdie praktyke volgens hul aanhangers 'n heeltemal nuwe lewensgevoel gee deur die verhoog van u eie vibrasies.
Instruksies
Stap 1
Reiniging van die liggaam Volgens die antieke Vediese kennis is ons liggaam 'n geleier van vitale energie - prana. En om hierdie energie vrylik in ons liggaam te laat vloei, is dit nodig om dit in perfekte suiwerheid te hou. Voldoening aan die volgende voorwaardes sal help om foutlose prestasies van u liggaam te verseker: 1. Behoorlike voeding Om u ideale gesondheid te handhaaf, moet u u dieet noukeurig monitor. Uit die oogpunt van toenemende vibrasies, is die eet van heel voedsel - groente, kruie, vrugte, graankos, natuurlike suiwelprodukte en alles wat die natuur self mildelik voorsien. As u goed wil voel, moet u alle verwerkte en industriële voedsel onmiddellik uit u dieet verwyder. Sulke "voedsel" bevat feitlik niks nuttigs nie, en in plaas daarvan om ons liggaam te voed, neem dit net energie daaruit vir die verwerking daarvan. As u koffie, suiker en sout uit u dieet verwyder, sal dit 'n positiewe uitwerking op u toestand hê. Die vermyding van alkohol, rook en ander bedwelmingsmiddels is 'n belangrike voorvereiste vir die oorskakeling na hoër vibrasies 2. Fisieke aktiwiteit Die belangrikste oorweging by die keuse van oefening is die plesier wat u uit die oefening kry. Daarom sal enigiets doen, van die skoonmaak van die woonstel tot die bergklim. Al hou u 'n wekker om u te herinner aan die onderbrekings wat u moet neem. Tydens hierdie pouses kan u strek, selfmasseer of 'n entjie saam met kollegas stap. Gereelde joga-oefeninge sal u nie net help om in 'n goeie vorm te kom nie, maar ook om die gifstowwe wat in u liggaam opgehoop word, ontslae te raak. Mediese vas help ook om van gifstowwe ontslae te raak. Dit is die moeite werd om sulke sessies vanaf een dag in drie weke te begin en die aantal "honger dae" geleidelik te verhoog, aangesien dit gereed is. Dit word aanbeveel om reinigingspraktyke gedurende die kwynende maan uit te voer. Spandeer soveel tyd as moontlik in die natuur - vars lug is een van die nodige toestande om u welstand op 'n hoë vlak te handhaaf.
Stap 2
Reiniging van die gees Negatiewe ervarings en emosionele blokke is geestelike gifstowwe wat voorkom dat ons die lewe ten volle kan geniet. Om die bewussyn te suiwer, is daar nou baie tegnieke wat dit soms moontlik maak om nie net ontslae te raak van chroniese siektes nie, maar ook om u lewe heeltemal te verander. Hierdie tegnieke sluit holotropiese asemhaling, meditasie, psigo-emosionele vryheidstegnieke en vele ander in. Om mee te begin, kan u bloot u asemhaling monitor en ten minste 15 minute per dag in 'n ontspanne posisie met geslote oë spandeer. Probeer, indien moontlik, negatiewe situasies vermy en spandeer meer tyd saam met kinders met 'n ondersteunende samelewing. Probeer om u omgewing op alle vlakke skoon te hou.
Stap 3
Om u eie tegnieke te oefen wat daarop gemik is om met die bewussyn te werk, is baie ontmoedig. Dit is raadsaam om 'n meester of 'n groep te vind wat u sal help om alle aspekte op die weg na uitnemendheid te verstaan.
