Mantra is 'n reeks klanke wat gevul is met spesiale vibrasies. Elke lettergreep van die mantra het 'n diep godsdienstige betekenis, elke klank is gevul met betekenis.
Die verskil tussen 'n mantra en gebed
Baie mense neem verkeerdelik aan dat mantra 'n algemene gebed in Boeddhisme is, maar dit is nie waar nie. In gebed is dit nie intonasie, die volgorde van woorde of die volume en suiwerheid van klanke wat saak maak nie, maar die openheid van die siel en opregtheid. In mantra's word daar belang geheg aan die korrekte uitspraak van klanke (sowel as die skryf daarvan).
Sedert antieke tye het Oosterse kulture geglo dat woorde en klanke materie beïnvloed. Vertaal uit Sanskrit beteken 'mantra' 'bevryding van die gees'. Boeddhiste glo dat die gereelde daaglikse herhaling van verskillende mantras help om die gees en siel te suiwer en 'n persoon nader aan bevryding van alle wêreldse lyding bring. Alle mantras word in Sanskrit opgesê, die bekendste is die heilige hindoe-mantra "Om", wat op 'n spesiale manier uitgespreek word. Die klank "m" moet 'n spesiale, waarneembare trilling skep, dit moet op die uitasem uitgespreek word, terwyl u die asem na die onderbuik lei, is dit 'n lang, viskose geluid, dit moet in die bene van u liggaam gehoor word. Dit is die beste mantra om hierdie praktyk te begin. U kan hoor hoe dit korrek uitgespreek word, byvoorbeeld op YouTube.
Maksimum konsentrasie
Wanneer u mantras opsê, is dit belangrik om die gees te konsentreer en die hele liggaam te laat ontspan. Dit is die beste om mantras op te sê in 'n toestand van meditasie, wat spesiale voorbereiding vereis. Om dit te doen, kan u soos 'n joga-klas wees, waar hulle reeds in die eerste klasse verduidelik hoe om korrek te mediteer. Dit is nie nodig om tydens meditasie in die lotusposisie te sit nie, u kan enige ander gemaklike sitposisie kies, maar terselfdertyd moet u rug absoluut reguit wees. Dit maak dit baie makliker om op u asemhaling te konsentreer en te konsentreer op wat in u kop aangaan.
U hoef slegs mantras van 'n betroubare bron te neem. Immers, enige klankvervorming maak hul uitspraak sinloos. Daar is baie nie-geverifieerde transkripsies op die internet, daarom is dit beter om boeke van bekende outeurs te koop, wat in detail verduidelik hoe die mantras uitgespreek moet word.
Enige mantra moet honderd-agt, sewe-en-twintig, agtien, nege of drie keer opgesê word. Om nie die telling te verloor nie, kan u 'n rosary gebruik of u vingers buig. Dit word nie aanbeveel om verskeie mantras tegelyk op te sê nie. Dit is beter om op een te konsentreer, en aan die begin van die mantra sal "Om" meer as genoeg wees. U moet die mantra gereeld lees totdat u kwalitatiewe veranderinge in die proses self ervaar. Daarna kan u 'n ander mantra probeer bemeester en perfeksie bereik in die uitspraak daarvan.
