Om te leer hoe om sportdanse professioneel te dans, is dit nodig om alles tydens die opvoering te laat vaar. En selfs of die een of ander beweging korrek of verkeerd uitgevoer word. Die belangrikste ding in sportdans is nie fisieke nie, maar sielkundige voorbereiding.
Instruksies
Stap 1
Begin met dinge wat met die eerste oogopslag niks met die werklike dans te doen het nie. Byvoorbeeld, met die ontwikkeling van visuele geheue. Hierdie vaardighede sal u help om nie net al die basiese bewegings in sport (baldans) te memoriseer nie. Goeie visuele geheue gee u die geleentheid om vervolgens al die nuanses van hul styl en foute in ag te neem wanneer u na die optredes van ander paartjies kyk (in regte kompetisies en in opnames).
Stap 2
Onthou dat enige oefensessie programmeer. En u toekomstige optrede sal afhang van hoe duidelik u die danspatroon gedurende die tyd memoriseer. Probeer om nie dieselfde oefening tydens die oefening eensydig te herhaal nie. Sommige van u kan u mentor daarop wys en probeer om dit reg te stel. Maar dit sal baie produktiewer wees as u die dans van voor af begin leer. Probeer verskillende tegniese opsies om uself op hierdie manier te "programmeer" vir 'n positiewe resultaat.
Stap 3
Moenie terselfdertyd die installasie gee om nie oor foute te dink nie, want die brein sal op die teenoorgestelde manier reageer en al u aandag sal fokus op hoe u dit weer kan voorkom. Dit sal egter die volgende keer wees as gevolg van slegs sielkundige faktore, en nie u onvermoë om die beweging weer te gee nie. Daarom sal u dit weer op dieselfde plek toelaat.
Stap 4
Konsentreer net op die dans, beweeg vrylik. As u op die oomblik nie anders as om te dink dat u op die punt staan om 'n fout te maak nie, stel u oefensessie uit vir die volgende dag en rus om die sielkundige druk te verlig.
Stap 5
Voor 'n uitstalling (selfs al is dit net 'n kompetisie op klubvlak), is dit baie belangrik om die vrees vir moontlike mislukking uit die weg te ruim. Moenie bekommerd wees oor hoe u in u oë van u afrigters, ouers of vriende sal lyk nie. Al u gedagtes moet net oor die opvoering gaan, en nie of u die kompetisie sal wen of nie.
