Om die bal aan jou vinger te draai, is een van die eenvoudigste en effektiefste atletiek-truuks. Dit is nie moeilik om dit te leer nie, net harde opleiding en geduld is belangrik, asook die geheim van hierdie truuk. En dit is eenvoudig - om die bal nie tydens die rotasie van die vinger af te gly nie, is dit nodig om die sogenaamde swaarste punt van die bal te vind. Om dit te doen, plaas 'n bal (verkieslik 'n basketbal) in enige houer met 'n geskikte deursnee, gevul met water, en merk die laagste punt daarvan.
Instruksies
Stap 1
Eerste manier:
Staan regop met u voete op die skouerbreedte.
Hou die bal op 'n uitgestrekte arm (as jy regshandig is - aan die regterkant, is dit beter om linkshandiges te leer om die bal aan die linkerhand te draai). Die gemerkte punt moet presies op die vingers wees. Hou dit bo-op met u ander hand.
Draai dit met 'n effense beweging van die vingers van die hand waarop die bal lê, om sy as. En op daardie oomblik, as dit in die lug sweef, plaas u wysvinger onder die gemerkte punt. In hierdie geval moet die wysvinger regop gewys word.
Stap 2
Tweede manier:
Die standpunt is dieselfde as in die eerste geval.
Neem die bal in u hande en hou dit op 'n afstand van ongeveer 'n halwe meter van u gesig af. In hierdie geval moet die arms by die elmboë gebuig word. Gebruik die vingerpunte om die bal in enige rigting te rol wat vir u gerieflik is.
Gooi die bal op, terwyl jy onthou om dit met jou vingerpunte te draai. Probeer om die draai so vinnig as moontlik te gee.
Terwyl die bal op sy hoogste punt is, plaas u u wysvinger en wys na bo, presies op die rotasie-as. Onthou dat 'n bal wat te hoog gegooi word, moeilik is om te vang en waarskynlik u vinger sal beseer.
Om te verhoed dat die bal val, voeg spoed met u vrye hand by. As dit reg gedoen word, sal die sentripetale krag voorkom dat die bal van u vinger afval.
