'N Skaatsplank, of, soos dit kort genoem word, 'n skaats, is 'n bord op vier wiele, soms selfs met skokbrekers, maar meer dikwels net op 'n stewige vering. Skaatsplankry is 'n stokperdjie en word 'n gunsteling sport vir baie mense, waaraan hulle al hul vrye tyd bestee.
Dit is nodig
- - skaatsplank;
- - plat grond vir aanvanklike opleiding;
- - beskermende uniform (knieblokkies, elmboogskerms, helm).
Instruksies
Stap 1
Leer eers om te balanseer om skaatsplank te ry. Dit is nodig om so 'n posisie van die liggaam te vind waarin die hellings van die liggaam in verskillende hoeke nie tot die val van die skateboard sou lei nie. Die spiere van die liggaam moet nie geknyp word nie, omdat die sensitiwiteit en uithouvermoë van die spiere in die eerste plek verlore gaan, en tweedens is dit nie moontlik om die gewig korrek te versprei nie. Dit is glad nie nodig om vir die eerste keer na buite te gaan nie. Plaas die skaats op 'n plek in u woonstel waar daar geen risiko bestaan om iets te breek of om te slaan nie. Voel die bord, probeer om daarop te beweeg en maak ligte swaai-bewegings.
Stap 2
Begin ry in parke waar daar relatief min mense en geen motors is nie. Vind 'n gelyk, verkieslik geasfalteerde area. Trek beskermende klere aan vir ry: knieblokkies, helm- en elmboogskerms. Plaas een voet op die bord net bokant die voorste wiele. Druk met die ander voet af. As u voel dat die skaats 'n bietjie spoed opgetel het, plaas u ander voet op die skateboard. Fokus op u gevoelens en probeer om nie te val nie.
Stap 3
Haal een voet van die skateboard af en rem om te stop. Hierdie metode kan weliswaar slegs vir 'n plat oppervlak gebruik word. Daarom is die betroubaarste manier om te rem met die bord self. Om dit te doen, moet u agteroor leun, die skaats dwing om die neus op te lig en die druk agterop die bord geleidelik te verhoog.
Stap 4
Leer om 'n skaatsplank aan te skakel. Om dit te doen, plaas 'n voorwerp op die grond en oefen om in 'n sirkel te beweeg. Die draai op die skaatsplank kan skerp of glad wees. Vir 'n gladde draai, steek u voet vorentoe op die boog van die skateboard en druk die bord saggies links of regs. Vinnige, skerp draaie is ietwat akrobaties van aard. Druk die agterkant van die bord af en laat sy neus opkom. Probeer om op u agterwiele te balanseer terwyl u die boog van die skateboard in die rigting draai wat u wil hê.
