In die vegkuns is handspoed 'n bepalende faktor. Volgens ervare boksers kan enigiemand hul slaanspoed verhoog deur die beginsels van opleiding te volg. Baie meen dat spoedopleiding byna honderd persent sielkundig is. In elk geval moet u 'n sekere program volg om die resultaat te behaal.
Instruksies
Stap 1
Leer om die professionele persone dop te hou.
Stap 2
Gebruik gladde, vloeiende beroertes. Die Chinese vloeiende styl is baie kragtiger as tradisionele karate- of boksaanvalle omdat dit deur impuls gegenereer word. Dit is hoe die brein en senuweestelsel opgelei word om vinnige houe te lewer. Doen die 'gladde' oefening om die resultaat te behaal. Sluit konsekwente bewegings daarin in. Begin met 'n paar houe op 'n slag. As u die tegniek outomaties aanwend, begin u meer bewegings toe te voeg en dan 'n bietjie meer. U onderbewussyn moet leer om elke afsonderlike maat in een stroom te koppel. Na 'n rukkie is u in staat om 15-20 volle bewegings binne enkele sekondes te doen.
Stap 3
Fokus jou aggressie. U moet onmiddellik van 'n passiewe toestand na 'n aktiewe alarmstatus kan oorskakel. Aanval voordat die vyand jou optrede voorspel. Twyfel oor u vermoë om te reageer moet verwyder word deur geestelike voorbereiding voordat u 'n stresvolle toestand betree. Bereken sodat u reaksietyd op enige beweging een sesde van een sekonde is, waarin u die bedreiging waarneem, 'n besluit neem en optree. Handhaaf 'n konstante gereedheid, wees baie oplettend. Enige persoon kan fisieke, sielkundige en emosionele spanning onder een toestand kombineer in direkte konfrontasie met die vyand. Probeer om die gevoel van veg, die omgewing en geluide in u breinsentrum te dwing met 'n wilspoging. Herhaal hierdie oefening totdat u te eniger tyd gereed is om u in hierdie geestelike houding te verdiep.
Stap 4
Neem gereedgemaakte rakke wat keuse bied. U houding moet in staat wees om te kap, klou, elmboog of stoot, afhangende van u teenstander se aanval. Leer om 'n posisie te kies waarmee u u teenstander onkant kan betrap.
Stap 5
Moenie vasgevang word in die sielkunde van een noodlottige slag nie. U aanval moet 'n spesifieke volgorde van drie treffers hê.
Stap 6
Oefen 'n visualiseringsoefening. Dink jy slaan so vinnig as moontlik. Stop en beskryf die kleur van u motor. Dan jou ontbyt. Die deel van die brein wat verantwoordelik is vir die reproduksie van beelde kan fyn ingestel word. U sal dus leer om u 'n ware stryd voor te stel, te voel dat u optrede teikens bereik.
