Die menslike lewe is gevul met energie. Hoe hy dit versprei, hang af van sy prestasie, bui en welstand. Om deur die dag kragtig en aktief te voel, moet u in staat wees om u lewensbelangrike energieë te bestuur.
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u bepaal wat bydra tot die verhoging van u energiekrag. Bronne van energie is liggaam, siel, verstand en emosies. As een energiekanaal bedags opgedroog het, byvoorbeeld, is u liggaamlik moeg, kan u die energie van ander kanale gebruik om krag te herstel - lees 'n goeie boek (aktiveer die energie van die gees), gesels met vriende (aktiveer die energie van emosies), doen meditasie (aktiveer die energie van die siel).
Stap 2
Om energie gedurende die dag behoorlik te versprei en in staat te wees om dit te bestuur, moet u u liggaam en verstand gewoond maak aan 'n bepaalde lewensritme wat die beste vir u pas. As u gemaklik soggens opstaan en u grootste werksvermoë in die eerste helfte van die dag val, moet u die vroeë wekroetine voortdurend volg. U energiekragte sal dus altyd in 'n goeie toestand wees en mekaar op die dag gedurende die dag vervang. As u van nature verkies om nagaktiwiteit te hê en tot die middaguur te slaap, dan werk die vitale energie in die laat-ontwaak-modus. As u skielik van plan verander, kan u moeg, moeg en sleg voel.
Stap 3
Vermy u eie negatiewe emosies en gevoelens wat kragtige negatiewe energie dra. Sulke energie vernietig u gunstige energie-agtergrond baie meer as wat iemand anders negatief op u gerig is. Ervaar negatiewe emosies: woede, haat, afguns, woede, jy word swakker. Emosiebestuur is 'n belangrike deel van energiebestuur.
Stap 4
Moet nie in moedeloosheid, depressie verval nie - hierdie toestande verswak ook u energie-agtergrond. U moet kyk na die probleme van die lewe as 'n nuwe geleentheid om langer, beter, sterker te word. U kan alles oorkom, u kan uit enige situasie kom, as u nie die skouer afkap, doelbewuste aksies neem, na die raad van familielede en geliefdes luister nie. As u probleme oorkom, versterk u u energie, wat u later stuur om u doelwitte te bereik.
