Die begin van die somer is die periode om die eerste besems te versamel en na die badhuis te gaan. Dit is bekend dat 'n besem in 'n stoomkamer 'n universele dokter is. So 'n saak moet egter verstandig aangepak word. As u weet watter boom genees, kan u die maksimum mediese effek hê.
Die berkbesem is die gewildste besem. Dit het anti-inflammatoriese, antimikrobiese, diaforiese en wondgenesende effekte. Dit maak die vel skoon, wat beteken dat dit vinnig aknee stop en puistjies skoonmaak. Daarbenewens is 'n berkbesem uitstekend vir longsiektes en verlig gewrigspyn. 'N Berkebesem kan 1-2 keer gebruik word.
Dit is handig om met 'n eikehoutbesem te stoom vir mense wat aan hoë bloeddruk ly. Die tanniene wat in die besem voorkom, het 'n gunstige uitwerking op die vel, brei die porieë uit en verwyder talgproppe. As die eikehoutbesem vars is, moet dit dadelik gestoom word sonder om te week. 'N Droë besem word eers 10-20 minute in koue water gehou, dan 'n paar minute in warm water. 'N Eikehoutbesem kan 2-3 keer gebruik word.
Linden besem is 'n uitstekende middel vir verkoue. Die geur van linde brei die brongi uit, bevorder die verwydering van slym. Dit kan tot 3 keer gebruik word.
Alderbesem is minder gewild as al die bogenoemde. Dit is veral effektief vir gewrigspyn en pyne. Dit het samentrekkende en ontsmettende effekte.
Fir- en jenewerbesems skei harsagtige stowwe af wat nuttig is vir die vel en longe. By ischias of neuralgie is dit die onvervangbaarste. Daarbenewens het die essensiële olies in die bas van spar 'n diuretiese effek. Naaldbesems kan egter nie geoes word vir toekomstige gebruik nie. Dit kan 3-4 keer gebruik word sonder om dit te droog of te stoom.
Rowan en bruine besems het 'n toniese effek en herstel die krag van die liggaam. 'N Brandnetelbesem het 'n soortgelyke effek. Daarbenewens het dit 'n gunstige uitwerking op die vel, wat jeuk en irritasie verlig. Al hierdie besems kan net een keer gebruik word.
Kersiebesem is sag en aromaties. Dit word die beste in die vroeë somer van jong kersielote geoes. Dit is ideaal vir baba of geïrriteerde vel.
Ervare badpersoneel verkies gekombineerde besems vir 'n komplekse effek. Eksperimenteer gerus en vind die effektiefste besems vir uself. Onthou dat dit beter is om enige besem nie minder as drie keer te gebruik nie.
