Dit is moeilik genoeg om te leer jongleren, maar geduld, toewyding en konstante opleiding sal u in staat stel om hierdie talent in u te ontwikkel. Dit is beter om met een bal te begin en klein opsies te kies met minimale weiering, soos tafeltennisballetjies of net aartappels.
Instruksies
Stap 1
Die eerste oefening ontwikkel die gevoel van die bal en leer die hande om korrek te beweeg. U moet een bal neem en dit op ooghoogte van hand tot hand gooi, terwyl u die bal nader aan die middel van die liggaam gooi en aan die rand vang, dit wil sê die hande moet in die proses "loop".
Stap 2
In die volgende stap kan u u oefensessie met twee balle begin. Om dit te doen, moet u dit van hand tot hand gooi.
Stap 3
Jy gooi die eerste bal op die maksimum hoogte met jou regterhand, en as dit bo is, gooi jy die tweede bal met jou linkerhand. Gevolglik moet die eerste bal met die linkerhand gevang word, en die tweede met die regterkant.
Stap 4
Aanvanklik kan die tweede bal eenvoudig na die regterhand oorgedra word, om die optimale vlieghoogte van die eerste bal te bereken om die bewerking met die tweede uit te voer. Dan kan u na 'n lae gooi van die tweede bal gaan, en dan die oefening met 'n maksimum hoogte oefen.
Stap 5
Die moeilikste ding is om drie balle te hanteer, dus hoef u net aan te hou om die aantal balle te vergroot as u maklik twee kan hanteer. Vir die oefening moet u een bal in u linkerhand neem en twee aan u regterkant.
Stap 6
Jy gooi die eerste bal van jou regterhand af as dit die maksimum hoogte bereik wat jy die bal van jou linkerhand gooi.
Stap 7
Vang die eerste bal met u linkerhand, en gooi die laaste derde bal vinnig van u regterhand af, vang die tweede bal van u linkerhand af daarmee.
Stap 8
As gevolg hiervan, vang die laaste bal met u linkerhand, en twee balle is in die linkerhand en een aan die regterkant.
Stap 9
Nou moet u die oefening in omgekeerde volgorde uitvoer. Dit is die hoofbeginsel wat verstaan moet word, en dan bly die saak klein; u moet net die stabiliteit van die jonglering verhoog en die spoed verhoog.
