U kan vinnig gewig verloor met behulp van die astrologiese keuse van die eetstyl. Die doeltreffendste dieet is volgens die geboortekaart. Die maan in die geboortekaart sal u vertel van die redes vir ooreet, oor kompulsiewe ooreet, oor die baie nuttige voedsel en diëte wat geskik is vir u om 'n gesonde gewig te handhaaf.
Dit is nodig
- - blaar
- - n pen
- - tablet met internettoegang
- - u geboortekaart (dit kan in die Sotis Online-program op dieselfde internetbron gebou word)
Instruksies
Stap 1
In sosiale netwerke word gebruikers aktief aangemoedig om aan gewigsverlies-maratons deel te neem, met die oproep om 'jouself in die somer in orde te stel'. En dan onthou ek dadelik die frase uit die film "Ek verloor gewig": "Gewig verloor nie vir die somer nie, verloor gewig vir jouself." Die regte gewig is immers gesondheid, dit is energie, dit is 'n goeie bui. Die strewe na 'n gevoel van hul eie "skoonheid" laat vroue op rigiede diëte sit, deelneem aan duur marathons, gly in bulimie en anorexia.
Stap 2
Nou oor wat aan diëte en marathons voorafgaan. Oor ooreet. Dit bestaan uit drie soorte:
Stap 3
As u wil eet, nie omdat u honger is nie, maar as gevolg van eksterne stimuli. Adverteer met pragtige kos, 'n mooi bedien tafel, die reuk van u gunsteling kos, 'n reis na die barbecue, waar, selfs al is daar versadiging, die barbecue "vir geselskap" geëet word. Die belangrikste ding hier is die beskikbaarheid van die produk - hier is dit 'n kiosk met shawarma, of 'n kafee, of net 'n pragtige vertoonvenster met koeke in 'n winkel. En 'n persoon koop iets waarsonder hy tans kan klaarkom (daar is geen gevoel van honger nie!) En eet.
Stap 4
As ons op die agtergrond van emosies eet - spanning. Dit wil sê, kos kalmeer, dit lyk asof 'n vol maag sê: "Nou is jy warm, gemaklik, veilig." Soos in die kinderskoene, was voedsel die bron van hierdie gewaarwordinge.
Stap 5
Wanneer anorexia met bulimie afwissel, is dit soos 'n bose kringloop. Eerstens beperk ons ons tot voedsel, baie hard, om baie vinnig gewig te verloor, dan veroorsaak die dieet depressie teen die agtergrond van 'n gebrek aan koolhidrate en die oorheersing van negatiewe emosies teen die agtergrond van honger, dan begin hiperkompensasie - ooreet in groot hoeveelhede, soos in die vorige paragraaf. Na 'n rukkie, 'n skuldgevoel, weer 'n harde beperking, ensovoorts - in 'n sirkel.
Stap 6
Wat om daaraan te doen? Daar is geen resep wat almal pas nie, maar daar is 'n paar algemene basiese dinge:
Stap 7
Af met rigiede diëte. Op hulle sal u natuurlik gewig verloor, maar eerstens nie vir lank nie, en tweedens sal die gemoed op nul wees, die immuniteit sal verminder, die energie sal verdwyn.
Stap 8
Aanvaar jouself op enige gewig. Hier is meer sielkundige werk. Ons moet uitvind waarom ons nie van onsself hou nie, waarom moet ons gewig verloor. Iemand verloor byvoorbeeld gewig om hul maat tevrede te stel, iemand is baie afhanklik van die opinies van ander - sodat hulle bewonder, beny. Iemand verloor gewig om gesond en energiek te wees, of net mooi en skraal. Dit is belangrik om hier te verstaan dat die regte lewe (en verhoudings met 'n maat, met ander) hier en nou is. Dit sal nie magies begin sodra die weegskaal die gewenste getal toon nie en alles skielik op een oomblik magies verander. Om jouself lief te hê en vir jouself te sorg, vir jouself te sorg is nou belangrik, en om gewig te verloor is 'n parallelle proses, en selfliefde moet nie die gevolg wees van gewig verloor nie. Inteendeel, om gewig te verloor, moet die gevolg wees van hierdie liefde.
Stap 9
U moet ophou om lief te wees vir suiker en al die produkte waarin dit is. Suikerverslawing is nie 'n mite nie, dit is waar en dit is soortgelyk aan dwelmverslawing. Vervang byvoorbeeld koekies en lekkers deur gedroogde vrugte. Leer hoe om tuisgemaakte sjokolade te maak (dit bevat baie kalorieë, maar in 'n baie mindere mate as sjokolade in die winkel, en baie gesonder). Baie vinnig, oor 'n paar maande, sal die begeerte om koekies en lekkers te eet verbygaan - dit lyk suiker.
Stap 10
Wat is die aanduidings in die geboortekaart vir voedselliefhebbers en oor die algemeen vir diegene wat hul figuur voortdurend met rigiede nie-konstruktiewe diëte poets? In die eerste plek weerspieël die maan in die geboortekaart so 'n probleem.
Stap 11
Die maan is in aspek van Jupiter, of deur die liniaal of deur die teken aan hom verwant. Die maan is verantwoordelik vir die gevoel van veiligheid en gemak, Jupiter brei hierdie behoefte uit: "gee meer gemoedsrus en veiligheid, gee meer kos." So 'n maan kom voor met kompulsiewe ooreet.
Stap 12
Venus in verhouding tot Jupiter. Venus is die simboliese heerser van die hulpbronhuis: "gee meer hulpbronne, gee meer kos."
Stap 13
Lilith in verband met venus of die maan. Lilith is 'n pervers. In verband met Venus verdraai dit ons selfpersepsie: "Ek is nie dun genoeg nie, ek moet nog honger ly." In verband met die maan gee dit 'n eetversteuring tydens spanning.
Stap 14
Maan in die 2de huis. Die maan gee simbolies onstabiliteit, eb en vloei. Hier kan ooreet volgens u bui wees. Dikwels word kos te min vergoed as gevolg van gebrek aan slaap, gebrek aan krag.
Stap 15
Wat kan astrologie presies help om gewig te verloor? Op grond van die astrologiese aanwysers van die geboortekaart is dit maklik om te bereken watter stelsel van gewigsverlies en regte voeding vir 'n persoon geskik is. As die maan in die moederkaart byvoorbeeld in Steenbok is, sal "eenvoudige" natuurlike produkte, sonder ingewikkelde voorbereiding, sonder olie, wel doen. As die maan 'n aspek met Jupiter het, of Venus in die geboortekaart in Boogskutter (onder die beheer van Jupiter) is, is dit 'n aanduiding vir 'n 'sagte' dieet. Hoe moeiliker die dieet is, hoe groter is die kans dat depressie sal voorkom. Dit is uiters belangrik vir sulke mense dat dit lekker en gemaklik is. Die teenoorgestelde voorbeeld: as die maan in die Maagd in Maagd is, en selfs wat Saturnus betref (Jupiter brei alles uit, Saturn beperk alles en lei tot streng reëls), moet u gewig verloor en die regte gewig handhaaf op diëte wat streng voorgeskryf word deur 'n voedingsdeskundige - sodat dit duidelik geskryf is, hoeveel van wat en hoeveel. As u dus u geboortestelsel ontleed, naamlik die posisie en aspekte van die maan en, in mindere mate, venus, kan u verstaan watter diëte en die nuttigste voedsel om gewig te verloor en 'n gesonde gewig te handhaaf.
